凉薯吃多了[繁体：瞭]得癌症

凉薯的吃法有哪些?凉薯的营养价值有哪些？凉薯含有丰富的铁、锌、钙、铜等多种元素，如果伤风感冒，咳嗽，发烧，咽干口渴，心烦，可以吃点它。血脂血压高吃点大有好处。它质地洁白，口感脆嫩多汁，带有微甜。但它的种子和茎叶有毒

凉薯的吃法有哪些?凉薯的营养价值有哪些？

凉薯含有丰富的铁、锌、钙、铜等多种元素，如果伤风感冒，咳嗽，发烧，咽干口渴，心烦，可以吃点它。血脂血压高吃点大有好处。它质地洁白，口感脆嫩多汁，带有微甜。

但它的种子和茎叶有毒。身体偏寒或者腹泻（读：开云体育xiè）、糖尿病人不宜食用。

凉薯生熟澳门博彩都可以食用，凉拌炒菜都可以，给大家分享美味的麻酱凉薯，比薯条（繁：條）还好吃。

做法一yī ：

凉薯皮用手轻轻一撕就下来了，把凉薯切成条，不要太粗，否（拼音：亚博体育fǒu）则下锅不会绵软了，切成无名指粗细就差不多

过油，凉薯条先过一下油，外面焦脆，心里绵软，炸熟炸透出锅。锅内放油，倒入适量芝麻酱，这样芝麻酱就会泻开，再放入凉薯翻炒均匀，这样芝麻酱就会裹在上面，出锅前放少量盐和味精调味就好了。营养美味的麻酱凉薯就做好了。

做亚博体育《拼音：zuò》法二：

凉薯去皮切片，放入少许葱花，一勺剁椒，少许盐(拼音：yán)、一勺生抽，一勺豉油，拌匀【练：yún】即可。是不是很简单！

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凉薯切丝起锅放一点油下肚肉煸出猪油下蒜末炒出香味放凉薯翻炒出锅前放盐耗油葱沫特别好吃～