人感觉很疲倦，爱瞌睡是怎么了？人感觉很疲倦，爱瞌睡是怎么了白天感到过度困倦或嗜睡，很可能有以下原因：1、夜间睡眠差，或睡眠时间过短；2、有睡眠呼吸暂停，即睡眠中有呼吸间歇现象；3、患有发作性睡病；发作性睡病多在青春期以后起病，年龄一般在15~25岁之间
人感觉很疲倦，爱瞌睡是怎么了？
人感觉很疲倦，爱瞌睡是怎么了白天感到过度困倦或嗜睡，很可能有以下原因：
1、夜间睡眠差，或睡眠时间过短；
2、有睡眠呼吸暂停，即睡眠中娱乐城有呼吸间《繁体：間》歇现象；
3、患有发作性睡澳门博彩病；发作性睡病多在青春期以后起病，年龄一般在15~25岁之间。主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话都会突然哈欠、侧身便睡(pinyin：shuì)。发作性睡病一般不会引起其他器质性病变，早治疗以避免病情发展。
4、肥胖：体重超重也{pinyin：yě}会增加白天过度困倦；
5、抑郁症：可能是{pinyin：shì}白天过度困倦的主要诱因，在接受抑（读：yì）郁症治疗的人当中，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。
6、糖尿病：白天过澳门新葡京度困倦应除外（wài）糖尿病，糖尿病的人白天过度困倦的几率较常人为高。
7、营养不足：营养不澳门伦敦人足容易导致困乏爱睡。能量摄入降低了，会引起困倦，多吃一点蛋白质食物【读：wù】就会好好转。
8、甲状腺机能澳门威尼斯人减退：甲减患者由于基础代谢低，常有嗜{pinyin：shì}睡的表现。因此，白天感到过度困倦或嗜睡者，应先查找以上原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。对无明显原因者，则不必忧虑，要对自己的生活重新进行调整，白天要集中精力工作，并安排一些有兴趣的活动，还要加强体质锻炼。中午可小睡片刻，夜间则要保证睡眠质量，这样白天就会有充沛的精力。另外在早上喝茶，在中午喝咖啡，试试！困的时候听歌
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