受害者家属的报（读：bào）复

1月12日在柬埔寨遇害的情侣，受害人牛高马大，为什么不反抗？受过良好教育吧反抗怕变成互殴或防卫过当啥的被处理[大笑]被一个人伤害之后，又无法进行报复，内心一直很难受，该怎么办才能好转？每个人都会有爱恨情仇的情绪

1月12日在柬埔寨遇害的情侣，受害人牛高马大，为什么不反抗？

受过良好教育吧反抗怕变成互殴或防卫过当啥的被处理[大笑]

每个人都会有爱恨情仇的情绪。被人伤害了，人因性格不同，回应的方式也不同。有的人有仇必报，古典小说中比比皆是，最近的扣扣杀人案，也是因为仇恨所致的极端行为，最后自己也为此付出了生命的代价。所以，冤冤相报，仇恨永难消除，只落得两败俱伤的结局。

还有一种人，受到伤害后怎么都放不下，不停地去用抱怨、郁闷《繁体：悶》、痛苦、愤怒{pinyin：nù}，甚至自我折磨。其实，别人只伤害你一次，后面的伤害都是自己在伤害自己，怪不了对方，对方也不会因为你放不下而难受痛苦，值得吗？

还有一种《繁体：種》人，能够马上调整心态，放下，并用积极、正面的行为去面对伤害，甚至以德报澳门博彩怨，这种事例也比比皆是。但人非圣贤，要做到这样并非易事。

五年前，因利益，我被一个非常要好的朋友出卖，受到的委{pinyin：wěi}屈和打击堪比窦娥。两天后，我迅速调整。我把自己关进办公室，我拿出两张A4纸(繁体：紙)，在其中一张上，用头脑风暴法，写出这《繁体：這》件事对我造成的所有伤害和心理的感受，我写了12条，越写心里越堵

写完后，我再在另外一《读：yī》张A4纸上，写出这件事对我的好处，及这位[读：wèi]朋友曾经对我的好，我写了27条。写完后，心理突然放松下来，进屋前的愤怒、烦闷等一扫而光，心理反而同情与理解这位朋友，我{wǒ}拿起电话轻松高兴地给他拨了过去……这位朋友现在把我当神一样。

我上面用的是思维换框法，你也可以（读：yǐ）试试。这种{繁：種}方式可以迅速翻转心态，让正能量回归。

其实伤害只(繁体：祇)是暂时的，再过5年，10回看这次伤害，也许你只是抿嘴一笑。最后送给你几句{pinyin：jù}话：

感激养育极速赛车/北京赛车你的人rén ，因为他给予了你的生命

感激教育你的人，因为他丰富了你的心灵

感激关爱你的人，因为他教{读：jiào}会了你的付出

感激启(繁体：啓)迪亚博体育你的人，因为他提升了你的智慧

感激伤害你的人，因为{练：wèi}他磨练了你的意志

澳门金沙感激欺(练：qī)骗你的人，因为他唤醒了你的良知

感激折磨你的人，因为他锻炼了你（nǐ）的毅力

感激放弃你的人{pinyin：rén}，因为他磨砺了你的独立

感激打击【练：jī】你的人，因为他强化了你的能力

感激批评你的人，因为(wèi)他拓宽了你的心胸

幸运飞艇感（读：gǎn）恩拌倒你的人，因为他强化了你的双腿

感恩鞭打你的人，因为{pinyin：wèi}他激发了你的斗志