篮球运球基本功（读：gōng）训练

如何进行日常篮球训练？通常我们可以把日常篮球训练分为两部分: 日常专项日常训练是指你每天都应该练习的部分，包括：运球（球感）、投篮（手感）、上篮（身体感觉）等。这个部分一般不需要太长时间，固定的几个自己的套路，来回练练即可

如何进行日常篮球训练？

通常我们可以把日常篮球训练分为两部分: 日常专项

日常训练是指你每天都应该练习的部分，包括：运球（球感）、投篮（手感）、上篮（身体感觉）等。这个部分一般不需要太长时间，固定的几个自己的套路，来回练练即可。

专项训练是指{zhǐ}你希望提世界杯升的部分，所以需要用更多的时间进行专项训练。例如：投篮一天投个300-500次。

篮球[读：qiú]训练除《读：chú》了持之以恒，更重要的还有要用对方法，说简单点儿就是不要瞎练。

说到这里（繁体：裏）就可以插播一个广告。

点我头像[pinyin：xiàng]，进入专栏页面，观看美国专业篮球教练的训练视频。

皇冠体育学会更加高效的训练方【练：fāng】法。

其实两个人，斗牛也是一种练习方式，但我觉得我的建议是：一、1个人专门喂球，另外1个人专门投篮，200次或者100次轮换二、1个人负责人前防守，另外1个人专门突破或者投篮，50次轮换三、1个人负责跑位防守，另外1个人专门进行跑位，50次轮换！

　　当然可以，1对1斗牛。　　1对1斗牛，通俗的说就是单挑。单挑就两点很重要

一个是(shì)身体，一个娱乐城是速度。身体比自己好的比自己壮的就用速度突破。各种晃各种变速绝对能过

凡是速度能跟上自己的{pinyin：亚博体育de}，防的住自己突破的，身体素质一般不行，直接背打进去就可以。用内线的方式进攻。不管怎么说，知己知彼才能百战百胜

合（读：澳门永利hé）理的战术，合理的身体应用就能得到合理的结果。