做俯卧撑练胸肌时手臂是向身体内夹还是向外张？错误姿势：正确姿势：俯卧撑过程中，让自己的胳膊向外呈 90°会给肩部带来巨大压力和损伤。为防止整个身体呈「T」型，请保持肘部与躯干呈 20°到 40°的角度
做俯卧撑练胸肌时手臂是向身体内夹还是向外张？
错误姿势：正(澳门威尼斯人拼音：zhèng)确姿势：
俯卧撑过幸运飞艇程中，让自己的胳膊向外呈 90°会给肩部带来(繁体：來)巨大压力和损伤。为防止整个身体呈「T」型，请保持肘部与躯干呈 20°到 40°的角度。
更多运动知识，欢迎关注头条号：大乐FITNESS
本文链接：http://10.21taiyang.com/Shooter-GamesGames/7500713.html
臂肘在哪里(繁体：裏)转载请注明出处来源
