玉米板栗山药鸡汤的功效？玉米板栗山药鸡汤是一味平补脾胃的药食两用之品山药的功效与作用山药，味甘，性平；归肺、脾、肾经。补脾；养肺；固肾；益精。主脾虚泄泻；食少浮肿；肺虚咳喘；消渴；遗精；带下；肾虚尿频；外用治痈肿；瘰疬 板栗的功效栗子富含柔软的膳食纤维，血糖指数比米饭低，糖尿病人也可适量品尝
玉米板栗山药鸡汤的功效？
玉米板栗山药鸡汤是一味平补脾胃的药食两用之品山（开云体育读：shān）药的功效与作用
山药，味{wèi}甘，性平；归(繁：歸)肺、脾、肾经。补脾；养肺；固肾；益精。主[读：zhǔ]脾虚泄泻；食少浮肿；肺虚咳喘；消渴；遗精；带下；肾虚尿频；外用治痈肿；瘰疬
板栗【练：lì】的功效
栗子富含柔软的膳食纤维，血糖指数比米饭低澳门威尼斯人，糖尿病人也可适量品尝。板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素，还能防治高血压病、冠心病和动(繁体：動)脉硬化等疾病
玉米的功效{pinyin：xiào}
而玉米，就是我们日常生活中非常常见的一种粗粮。玉米种澳门永利含有丰富纤维素，不仅能刺激肠道蠕动，预防便秘，而且还能加快肠道(pinyin：dào)内毒素的排出
玉米栗子鸡汤是怎么做的？
玉米板栗山药鸡汤是一味平补脾胃的药食两用之品山药的功效与作用板栗的功效栗子富含柔软的膳食纤维，血糖指数比米饭低，糖尿病人也可适量品尝。板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素，还能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病玉米的功效而玉米，就是我们日常生活中非常常见的一种粗粮。玉米种含有丰富纤维素，不仅能刺激肠道蠕动，预防便秘，而且还能加快肠道内毒素的排出扩展资料板栗煲鸡汤功效：养阳、健肾、健脾、益胃烹制：准备好板栗肉80~100克，淮山50克，母鸡半只，猪瘦肉100克，生姜3片；各物洗净；所有食材一起入煲，加清水2500毫升（约10碗水量）；武火滚沸后改文火煲约2小时；进饮时下盐便可，此量供4~5人用。山药和栗子能一起吃吗？
山药同栗子可以一起吃，下面是具体做法：准备材料：鸡块400g，栗子仁400g，山药500g，食盐适量，葱段适量，姜片适量，料酒适量，生抽适量，老抽适量，红尖椒适量，花椒适量1、鸡块加入花椒、姜片放入沸水中焯一下。2、鸡块焯好后捞出冲掉血沫。3、锅中热油，倒入处理好的鸡块。4、接着在锅中加入葱、姜、红辣椒、生抽、老抽、料酒翻炒均匀。5、鸡块上色后，加入适量的水和食盐小火慢炖20分钟6、将《繁体：將》山药洗净去皮备用。7、山药切滚刀块和栗子仁放在一起。8、鸡块炖20世界杯分钟后，在锅中放入山药和板栗中火炖至汤汁收干。9、汤汁收干后，山药板栗炖鸡即可装盘享用。
板栗和蘑菇煲鸡汤有什么功效？
首先是比较美味营养。从养生角度讲(jiǎng)，板栗性味甘，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效。鸡肉对营养（繁：養）不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很【练：hěn】好的食疗作用。
香菇有“素中之肉”之称，是预防疾病的食材之一。板栗含有丰富的维生素Ｃ，鸡肉含有丰富的蛋白质，采用炖煮的烹饪方式，保留食材的营养价值，鸡肉更加鲜嫩软滑，板栗更加的香甜，而且更容易消化吸收。
经常食用，可以幸运飞艇强{pinyin：qiáng}身健体，益气养血，养胃等功效。
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