1分fēn 钟立马睡着的方法

一晚上失眠第二天考试怎么办？其实你是心理原因考试时你困吗我想你肯定不困只是你考试时心里再想昨天我没有睡好其实一晚上不睡没有什么不是有一个状元两天高考基本没有睡觉通宵看足球比赛其实一个人

一晚上失眠第二天考试怎么办？

其实你是心理原因考试时你困吗我想你肯定不困只是你考试时心里再想昨天我没有睡好其实一晚上不睡没有什么不是有一个状元两天高考基本没有睡觉通宵看足球比赛其实一个人一夜不睡第二天照样很有精神的所以你不要把失眠放在心里不睡就不睡你要调整好心态啊可以听一些舒缓的音乐泡澡

我也是这个样子，第二天准备去哪儿，我都会兴奋的一夜睡不着。那只能提前吃上安眠药了，就是睡眠不太好的原因。

第2天可以睡觉的，如果还是睡不着就要找到原因的，可能是心里压力太大，心情不好导致的，或者是患上失眠症，可以适当的用安神药。很多因素会影响睡眠的，可能是环境噪音太大，或者是心脏病、肾病、肺病或其它疾病引起的，身体任何地方不舒服都可能影响睡眠的。