b型血{pinyin：xuè}吃什么主食减肥

B型血的人适合吃什么食物？每个人都有自己的血型属性。从血型的角度来说，每个人适合吃什么又不适合吃什么首先，我也是B型血，我们这类血型适宜吃:米糠，菠萝，鳕鱼，李子，西兰花，苹果，白菜，胡萝卜，辣椒，茄

B型血的人适合吃什么食物？

每个人都有自己的血型属性。从血型的角度来说，每个人适合吃什么又不适合吃什么

首先，我也(练：yě)是B型血，我们这类血型适宜吃:米糠，菠萝，鳕鱼，李子，西兰花，苹果，白bái 菜，胡萝卜，辣椒，茄子(读：zi)，山药，香蕉，葡萄，鸡蛋

不适宜吃:鸡，鸭，南瓜，豆{pinyin：dòu}腐，麦片，豆类，芝麻，番（读：fān）茄，石榴，花生，开心果

当然如果B型血的人想减肥，可以多吃以下（xià）:

芹菜

开云体育芹菜属于粗纤维的蔬菜，反复咀嚼，食用过程中消耗的热量远远大于蔬菜本身的热量，是一种越吃《繁体：喫》越瘦的蔬菜。

白萝卜

白萝卜中的芥子油可以促进新陈代谢，多吃白萝卜能帮助身体快速将体内的[读：de]毒素排出，改善身体机能，促进正常血液循环。提高免疫《读：yì》力

可以使腰部多余的水分排出（繁：齣），促进脂肪快速[读：sù]溶解，从而达到帮助《读：zhù》身体消脂排毒的目的。

希(xī)望能够帮助你啦！

从血型来判断适合的饮食，看似有点扯，但是细细品味，你会发现真的有关系。

血型是对血液分类的方法，通常是指红细胞表面携带的抗原的分型。因为抗原不同，不同的血型对细菌病毒的耐受度不一样，而通过饮食可以达到针对补益的效果。

B型血是指血液红细胞表面有B型抗原的血液，科学研究显示，B型血含有B型抗原，同时血清中含有抗A抗原，是常见血型中免疫能力最强的血型。

因为其免疫力的强大，各种细菌病毒仿佛更偏爱B型血，所以必须通过提高新陈代谢来加快毒素物质的排出。矿物质镁，就是B型血加快新陈代谢的关键。

大原则--多食用富含镁元素的食物。

直播吧蔬菜类：油菜、花椰菜、青椒、萝卜、豆{读：dòu}类等。

水果类：葡萄、香蕉、苹果、番石{pinyin：shí}榴、木瓜等。

主食类：糙米、亚博体育小米、鲜玉米、燕麦{pinyin：mài}等。

水产类：紫菜、海参{pi极速赛车/北京赛车nyin：cān}、鲍鱼、墨鱼、沙丁鱼等。

油脂类：橄榄（繁：欖）油、鱼肝油。

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