蜂蜜可以怎么吃？蜂蜜是一种纯天然的食品，几乎不用消化就可以被人体吸收，无论是老人还是小孩都非常适合饮用，除了常见的泡水喝外，蜂蜜还有着很多的妙用，下面膳食君就为大家介绍几种~饮食篇煮粥：把燕麦、水、橘子皮等食材放到锅里中火加热，每5/6分钟搅拌一次，直到粘稠，注意防止温度过高水溢出锅外
蜂蜜可以怎么吃？
蜂蜜是一种纯天然的食品，几乎不用消化就可以被人体吸收，无论是老人还是小孩都非常适合饮用，除了常见的泡水喝外，蜂蜜还有着很多的妙用，下面膳食君就为大家介绍几种~饮食《拼音：shí》篇
澳门永利煮（读：zhǔ）粥：
把燕麦、水、橘子皮等食材放到皇冠体育锅里中火加热，每5/6分钟搅拌一次，直到粘稠，注意防止温度过高水【练：shuǐ】溢出锅外。
因为高温会【练：huì】破坏蜂蜜里的营养物质，所以待《拼音：dài》粥煮好了食用时才将蜂蜜加{jiā}到粥里。
早上（shàng）一（pinyin：yī）碗蜂蜜粥不仅营养丰富，而且能快速补充体能，让人一整天就精力满[繁：滿]满！
做菜：
蜂蜜和鸡肉是绝[繁：絕]配，把鸡处理干净后放到锅里煮8分钟。
将蜂蜜、柠《繁体：檸》檬汁放在小碗里搅拌好，均匀的刷到鸡（繁：雞）肉表面，包括鸡腿、鸡翅下面，转【pinyin：zhuǎn】高温煮4个小时。
煮好后的{pinyin：de}鸡肉会富有光泽，光是看着就让人食指大动。
做甜点[繁：點]：
将烤箱预热到180°F，桃子切成两半，去核[繁：覈]。
把切[拼音：qiè]好的桃子放置到烤盘里，每半桃子中间搁上黄油和蜂蜜。
放入烤箱烤20分[练：fēn]钟后乘进盘子，撒入奶油和杏仁（pinyin：rén），一道美味的蜂蜜烤桃子就完成《拼音：chéng》了。
蘸面包《读：bāo》：
这是最简单直接的食用{练：yòng}方法。把面包条切片微烤后刷上蜂蜜。
或（读：huò）者直接用面包片蘸少量蜂蜜，也同样好吃。
其他妙《拼音：miào》用
止(zhǐ)咳：
把生姜切成碎末，和蜂蜜一起倒进锅里(繁体：裏)，加入适量的水，低温加（读：jiā）热10分钟后倒入玻璃灌中保存，感《拼音：gǎn》冒时取出来饮用，见效很快。
助眠（pinyin：mián）：
蜂（pinyin：fēng）蜜中的葡萄糖和维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，提高睡眠质量，而且{读：qiě}还没有任何（hé）的副作用。
娱乐城可以根据自己的口(kǒu)味加入一定量的海盐或牛奶，口感更佳。
醒酒《拼音：jiǔ》：
蜂蜜mì 中的[pinyin：de]果糖和葡萄糖能促进酒精的分解和吸收，加速酒精在血液中的分解速度。可以直接饮用蜂蜜水，也{练：yě}可以加入生姜、柠檬片煮沸。盖上锅盖，焖煮15分钟，效果更好。
蜂蜜美食吃起[练：qǐ]来~
追求(读：qiú)美味的亲，这些美食可以吃起来，不过有些经过高温，营养上可会打(练：dǎ)些折扣哟~
1蜂(pinyin：fēng)蜜烤翅
食材：鸡翅适量、葱丝适量【读：liàng】、姜丝适量、蒜片适量、花生碎适量
做[zuò]法：
1、鸡翅前后两面顺着《读：zhe》鸡皮的纹理斜着划两刀，放入热水中焯去血沫。
2、焯过水的{练：de}鸡翅中[pinyin：zhōng]放入葱丝、姜丝、蒜片、料酒、生[读：shēng]抽，拌均。腌渍十分钟左右，时间越长越入味啦。
3、烤盘铺好锡铂纸，先刷上一层色拉油，然后摆好腌渍好的鸡翅。在鸡翅表（繁体：錶）面再刷一层色拉油。放入烤箱200度，烤2分【fēn】钟。
4、取出将鸡翅翻面，刷一层老抽，再刷一层蜂蜜。放入{pinyin：rù}烤箱再烤2分钟。
5、2分钟过后，再次取出鸡翅翻面，刷一层老抽，再刷{shuā}一层蜂蜜。放入烤箱烤2分钟。取出撒上《拼音：shàng》花生碎，用小勺淋上蜂蜜，再入烤箱烤2分钟。
6、再次取[练：qǔ]出即好，可以开动了。
2蜜【读：mì】汁山药
食材：山药适《繁体：適》量、蜂蜜适量、胡萝卜适量
做法(pinyin：fǎ)：
1、准备山(shān)药一截，做凉拌的{练：de}话，要用粗的那种，煲（bāo）汤最好用细的，吃起来比较粉；
2、山药去皮，切成1厘米厚的片{piàn}状；
3、水烧开后，下锅内焯熟，约3-5分钟即可《读：kě》；
4、焯熟世界杯的山药捞出后，趁热用心形饼干模压（繁：壓）出形状；
5、山药切片（piàn）后立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑；
6、沥干水份后按自己喜欢的造型摆bǎi 盘；
7、最后将蜂蜜浇在山药上即可（kě）上桌。
亚博体育3蜂蜜{pinyin：mì}杏仁豆腐
食材：杏仁粉50g、牛奶250ml、水（pinyin：shuǐ）250ml、琼脂10g、白（bái）糖25g、蜂蜜适量、桂花适[繁：適]量
做(拼音：zuò)法：
1、把杏仁粉，糖，水，牛奶倒进锅中《zhōng》，大火煮沸。
2、泡软的琼脂倒入锅中，搅拌均匀，关火。
3、杏仁浆过筛。倒入保鲜盒里冷{lěng}藏。
4、蜂蜜，水，桂花在锅{练：guō}中煮沸关火。
5、杏仁豆腐取出倒扣，切（pinyin：qiè）块。
6、吃的时(繁：時)候可以撒些桂花蜂蜜水增加口感。
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