太极拳发力的训[拼音：xùn]练方法

如何进行太极拳的发力训练？《太极拳运动》太极拳运动，是一个整体运动，如同机械曲轴、联杆一动无有不动。这种运动，把我们的意念经过两手通过两肩和脊椎骨带动两髋关节，将自身的力量传导至两脚，并作用于地面。同时，力再从两脚通过两髋关节和腰椎及两肩传导至两手，使之形成一个整体的力量，并作用于对方

如何进行太极拳的发力训练？

《太极拳运动》

太极拳运动，是一个整体运动，如同机械曲轴、联杆一动无《繁：無》有不《pinyin：bù》动。这种运动，把我们的意念经过两手通过两肩和脊椎骨带动两髋关节，将自身的力量传导至两脚，并作用于地面。同（繁体：衕）时，力再从两脚通过两髋关节和腰椎及两肩传导至两手，使之形成一个整体的力量，并作用于对方

即：力发于脚跟(拼音：gēn)，主宰于腰，形于手。这就是所说的“内劲”。

这一连串的整体的运动，都是意念和力量通过大脑神经的正确协调完成的。只有内刚了才能做到外柔，对《繁：對》外可柔可{拼音：kě}刚，否则是外强中(拼音：zhōng)干。

例如：吊车，起吊重物前，必将自带的四个柱子（脚）伸出固定（读：dì幸运飞艇ng），只有将自身稳固了，才能旋转自如，上下轻松吊重物。太极拳运动亦如此……

以澳门永利上这一段话，也许对于太极拳的爱好者有一定的启（繁：啓）迪。

讲发力点不准确，应为发劲点。而且发劲点、受劲点、接触点要同讲，仅知道发点没用。

真正的太极拳在接触点是不用力的，凡在接（拼音：jiē澳门银河）触处使人受伤的是典型的外家功夫。

除接触点之外，发点、受点其【练：qí】实就是阴阳点，不懂阴阳，想发也发不了。

发劲是一澳门银河个综合效果，也就是一系列要求都得做到位，差哪一点，即使知道dào 用哪里发也没用。

急性子或者只想嘲讽太极拳的会说尽说废话，关键东西啥也没说。

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