刺激奶阵的(练：de)5个小窍门

饭吃得少会影响奶水吗？哺乳期一天吃几次饭合适呢？饭吃得少是会影响奶水的，如果大人都吃不饱，孩子就更不要说了。哺乳期可以每天吃5~6顿饭，但也是要根据个人的饭量所决定的，可以一顿少吃点多吃几顿。这样也是可以起到减少肠胃负担的作用，也不会让宝妈发胖

饭吃得少会影响奶水吗？哺乳期一天吃几次饭合适呢？

饭吃得少是会影响奶水的，如果大人都吃不饱，孩子就更不要说了。哺乳期可以每天吃5~6顿饭，但也是要根据个人的饭量所决定的，可以一顿少吃点多吃几顿。这样也是可以起到减少肠胃负担的作用，也不会让宝妈发胖。也可以通过一些体育锻炼来起到控制体重。