女演员郑萍的老公gōng

演员郑萍的个人资料？郑萍_ 姓名：郑萍 简介：郑萍，出生于甘肃省平凉市崆峒区，上海戏剧学院毕业，上海话剧艺术中心演员。2003年，领衔主演了《亲情树》。2005年6月，获得第五届中国电视电影百合奖优秀女演员奖

演员郑萍的个人资料？

饰演过宋庆龄的女演员都有哪些？你喜欢谁演的呢？

许晴在《建国大业》中扮演的宋庆龄美貌与智慧并存，从容大气，尤为出色。总导演韩三平曾说，许晴是饰演宋庆龄的不二人选。业内专家评论，在所有饰演过宋庆龄的演员中，许晴是最特别的一个，许晴也因为这个角色荣获首届澳门国际电影节最佳女配角，并且成为第30届大（dà）众电影百花奖最佳女配角的候选人。我觉得许晴本身容貌就很有特色，具《拼音：jù》备演好宋庆龄的条件，而且她对于人物有自己独特的理（pinyin：lǐ）解，相比较我更喜欢许晴演的宋庆龄，仅代表个人观点！

维生素e对人体有什么好处，怎么补充维生素e？

2019年11月，《消（pinyin：xiāo）费者报道》向权威第三（sān）方检测机构送检了热销的10款维生素E产品，看完测评报告你就知道怎么选！

测试样品

测试指标

旋光度：判别维生素E天然性的指澳门威尼斯人(读：zhǐ)标，旋光度≥24°为天然维生素E。（天然性）

酸价、过氧化值：判断维生素E的新鲜程度及氧化变质情况(繁体：況)。（品质性）

铬：六价铬是一种有害金属，劣质原料生产的胶囊铬含量可能比较高。（安全性）

测试结果

2、澳佳宝维生素E含量多达909mg/粒，比最高耐受量高出200mg左右。维生素E过量补充最令人担忧的可能副作用是凝血机制受损，导致人体出现出血倾(拼音：qīng)向(繁体：嚮)。

3、善存过氧化值偏高，达到1.7g/100g（《GB2716-2018 植物油》中的参考限值(拼音：zhí)是≤0.25g/100g）。过氧化值较高的产品可《读：kě》能会产生过多自由基，自由基是加速人体衰老的因{yīn}素之一。

4、黄金搭档及禾博士CCR得分澳门永利均达到8.2，值得推荐（繁：薦）；善存、澳佳宝被列为CCR不推荐产品。

澳佳宝有过量风险且孕妇及乳母不宜

另外，2014年，国家食药监总局发布了《营养素补充剂管理规（繁体：規）定（征求意见稿）》，其中提到“保（pinyin：bǎo）健食《拼音：shí》品的维生素含量应控制在标示值的80%~180%范围内”。

测试结果显示，FANCL和康恩贝实测维生素E含（hán）量分别只有标示值的58.3%和72.6%，有效含量“不足”，其{读：qí}余8款都在80%~180%的范围内[繁体：內]。

FANCL、红桃K、黄金搭档、养生堂、善存、禾博士、康恩贝7款（pinyin：kuǎn）维生素E含量46.6mg/粒~97.5mg/粒之间。健安喜【读：xǐ】、修正2款维[繁体：維]生素含量E较高，分别达到377mg/粒、109.5mg/粒。

需要提醒的是，澳佳[拼音：jiā]宝维生素E含量多达909mg/粒，比《中国居民膳食营[繁：營]养素参考摄入量（2013版）》建议的最高耐受量高出200mg左右。

中国营养学会指出，维生《拼音：shēng》素E过量补充最令人担忧的可能副作用是凝血机制(繁体：製)受损，导致人体（读：tǐ）出现出血倾向。

本刊留意到，开云体育澳佳宝的瓶身用途说明里不建议孕妇和乳母补充食用。不过，鉴于它维生素E含量已超过最高耐受量，因此，本刊也不建议普通（pinyin：tōng）人选择此款产品。

▲澳佳宝产品说明（pinyin：míng）

号称天然的维E真的天然吗？

因此，市{shì}场上的维生素E保健食品几乎清一色都标称“天然”，但天然维《繁体：維》生素E的价格比合成维生素E贵十几倍甚【pinyin：shén】至更多。

对于一直以“暴利”著称的保健食品来说，“天然”维生素E的真实性值得（pinyin：dé）怀疑，因为缺乏相关的保健食品{pinyin：pǐn}标准进行监管。

不过，《GB1886.233-2016 食品添加剂维生素E》以及《中国药典（diǎn）（2015版）》都规定，天【读：tiān】然维生素E的比[练：bǐ]旋光度必须≥24°，合成维生素E无比旋光度。

测试结果显示，10款产品的比{练：bǐ}旋光度均≥24°，说明它们使用的原料为天然维生素E。不过，养生堂[拼音：táng]比旋光度只有24°，刚刚达到(dào)“合格线”。

实际{pinyin：jì}上，有业内资料显示，合成维生《拼音：shēng》素E占全球商品总量的80%以上，说明天然维生素E的使(pinyin：shǐ)用并不普遍。

另外，云南师范大学药物科学高级工程师郑萍曾【读：céng】测试了7款维生素E保健食品，结果发现只有2款有旋光度（＜24°），其他5款无旋光度，说明这（繁：這）些品牌的（de）维生素E大部分为合成品。

不过，此次测试的10款产品都属于(繁体：於)天然维生素E，这样的测试结果让人觉得意外。那合成的维生{shēng}素E去哪了？

郑萍指出，一般来说，以化学合成法制得的维生素E通常作为(繁体：爲)药品。

据资料显示，合成维生素E的原料主环毒性很大，残留过量的话，可引起皮肤红肿、发炎等副作用[练：yòng]，天然维生素E的（pinyin：de）毒性相对较低。

善存所用原料或不新鲜

在食品化学上(pinyin：shàng)，主要{练：yào}采用酸价和过氧化值这两个指标来判断油脂产品氧化酸败的程度以及新鲜度。

如果酸价过高，会导致人体肠胃不适、腹泻并损害肝脏；油脂氧【练：yǎng】化后可生成过氧化物{wù}、醛、酮及自由基等有害成分，所以《拼音：yǐ》过氧化值超标也对人体健康有影响。

不过，对于维生素E保健食品，目前并没有相关的标准对其产品中所（suǒ）用的植物油质量进[繁体：進]行规[繁：規]范。

本刊参考《GB2716-2018 植物油》的{de}规定，那么植物油的酸价和过氧【读：yǎng】化值(拼音：zhí)应该分别≤3 mg/g和≤0.25 g/100g。

测试结果显示，若参考《GB2716-2018 植物油》的要求，除了善存之外，修正、禾博《读：bó》士、康恩贝等9款维生素E的酸价和过氧化值都“达(繁：達)标”。

善存的过氧化值达到《读：dào》了1.7g/100g，如{pinyin：rú}果对比《GB2716-2018 植物油》中的参考限值（0.25g/100g），那它高出了近《拼音：jìn》6倍。

▲善存天然维生素E辅酶Q10软[繁：軟]胶囊

不过，由于维生素E保健食品缺乏标准，因此无法判断其新鲜程度的真[练：zhēn]实情况。但（dàn）是，摄入过氧化值过高的食品，无疑会接触更多的自由基等有害成分，健康风险增加。

在医学研究中，一些自由基被【练：bèi】证实能够破坏细胞膜，干扰细胞的新陈代谢，使细胞膜丧失保护细胞的功能，它（繁体：牠）是加速人[练：rén]体衰老的因素之一。

综合酸价和过氧化值两个指标，健《拼音：jiàn》安喜{xǐ}和澳佳宝的新鲜度指数分别达到11.3和12.0，品质较优。

▲健安喜（GNC）100%天(tiān)然维生素E

10款维生素E均检出铬金属

食品工程云无(繁体：無)心曾表示，六价铬是一种有害污染物，摄入量越低越好，胶囊中的这些铬绝对量并不大，但这是人们可【pinyin：kě】以通过合格产品避免摄入。

2000年（读：nián）版的《中国药典》并没有规定铬限量，不过，在这个版本之后的《中国药典》和《GB 6783-2013 明胶》均规定：胶【繁体：膠】囊中的铬应该≤2.0 mg/kg。

测试结《繁体：結》果显示，10款维生素E都检出铬(繁：鉻)金属，含量范围是0.55 mg/kg~0.87mg/kg。不过，含量都符合《中国药典》和《GB 6783-2013 明胶》的规定。

如果每日都食用维生素E补充剂的话，摄入的铬金属(shǔ)会达到什么样的水平（píng）？消{练：xiāo}费者需要担心吗？

《中国(繁体：國)居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》指出，成年人每日铬的（de）适宜摄入量是30μg，这个[繁体：個]摄入量下不会产生危害。

以铬含娱乐城量最高的禾博士计算，每粒维生素E胶囊含有0.17μg的铬，每日食用1粒的条件下，摄入rù 的铬远低于30μg，因此，消费者无须太过担心。

▲禾博士天然维生素E软胶囊【náng】（成人型）

【特(练：t开云体育è)别说明】：本报道中试验结果仅对测试样品负责，不代表其同一批次或其他型号产品的质量状况。

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