吃咸了怎么办？吃太咸可以使用以下几种方法进行缓解：第一种，可以多喝些温开水，能够稀释摄入的盐分，而且能够促进身体内的物质循环，能够快速将盐分排出体外第二种，可以多吃些水果蔬菜，补充维生素，能够增强肠胃蠕动，将身体内多余的盐分快速的排出体外第三种，可以喝酸奶，酸奶中含有有益菌，能够使胃肠道蠕动加快，将体内多余的盐分分解利用
吃咸了怎么办？
吃太咸可以使用以下几种方法进行缓解：
第一种，可{练：kě}以多喝些温开（繁体：開）水，能够稀释摄入的盐分，而且能够促进身体内的物质循[pinyin：xún]环，能够快速将盐分排出体外
第二种，可以多吃些水果蔬菜，补充维生素，能够增强肠胃蠕动，将身体内多余的盐分快速的排出体外
第三种，可以喝酸奶，酸奶中含有有益菌，能够使shǐ 胃肠道蠕动加快，将体内多余的盐{练：yán}分分解利用。
盐吃多了，烧胃，吃什么缓解？
1、喝水一般来说，如果guǒ 吃咸了，我们首先推荐要多喝水，最好是纯(繁：純)水和柠檬水，尽量不要喝含糖饮料和酸奶，因为过量的糖分也会加重口渴的(读：de)感觉。
2、喝《澳门银河读：hē》淡豆浆
淡豆浆也是一种很好的{pi澳门新葡京nyin：de}选择，其中90%以上都是水分，而且还含有较多的钾，可以促进钠的排出，且口感比较清甜。
3、黄瓜和梨[pinyin：lí]
就食物来说，推荐黄澳门银河瓜和梨，黄瓜的钾、维生素和水分含量{liàng}都很高，可以促进盐分排出，梨则有利口的作用。
4、香澳门金沙菇、紫菜、香(xiāng)蕉
多吃点【练：diǎ世界杯n】香菇、紫菜、香蕉，还可以喝点红豆汤，都有利于钠的排出。
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