艾灸烟找水什么me 原理

艾灸的原理是什么？艾灸这个治病的原理，灸法的核心都离不开一个字——阳。艾、火、灸、阳。艾，艾是纯阳之性。火，火本身就是阳。灸，是一种方法。阳，是生化万物之本的正气。古人就是通过我们大地上的最具有阳气的艾草，然后借用宇宙之中阳气的核心---太阳来点燃艾草，利用这种方法的灸，来扶补我们人体的阳

艾灸的原理是什么？

艾灸这个治病的原理，灸法的核心都离不开一个字——阳。

艾、火、灸、阳。艾，艾是纯阳之《读：zhī》性。火，火本身就是阳

灸，是一种方法。阳，是生化万物之本的正气。古人就是通过我们大地上的最具有阳气[繁体：氣]的艾草，然后借用宇宙之中阳气的核心---太阳来点燃艾草，利用这种方法（fǎ）的灸，来扶补我们人《拼音：rén》体的阳

阳气充足，我开云体育们人就会健康。我们古人就是利用这个阳字来健身养生，来祛除我们身体上的疾病。所以说，灸法最大的《练：de》功效就是扶阳

如【读：澳门银河rú】何扶阳养阳？

人的一生就是一个阳气转化消散的过{pinyin：guò}程。对于我们人体来讲，阳气怎么扶呢？实际(繁体：際)上我们饮食可以扶阳，运动可以扶阳，睡眠可以扶阳，情志可以扶阳。但是最重要的一种扶阳方法以灸火扶阳，最快，最直接。

一、饮食[读：shí]养阳：

1、少吃生食：不{bù}要用我们的胃把一个生的东西变成熟的。

2、少吃(chī)冷食：不要用我们的胃把硬的东西变成软的东西，要细嚼慢咽。

3、不要吃反季节的（de）东西。

二、睡眠养[繁：養]阳

睡眠是恢复我们阳气的最佳（pinyin：jiā）的一个好[练：hǎo]方法。在睡觉之前，我们尽量地少看书、少读报，电视也要适当地看，临睡觉之前要保持我《拼音：wǒ》们心情的平静，然后安然入睡。

“马不吃夜草不肥，人（rén）不得子午觉不壮”。老年人晚上睡觉不足，中午一定要补个小觉，这是扶阳最好（读：hǎo）的方法。

澳门新葡京三sān 、运动养阳

动生阳[繁：陽]，适当(繁：當)运动时扶阳，运动过量就会消耗阳气。年轻人可以多动，但是上了年龄的人，适量的动，千万不要过量。

四、情志养阳

如何我（pinyin：wǒ）们的情志调整好，是真正的一种养生。“百病皆（jiē）从心中所化”，病是从心{读：xīn}中的思想变化、转化出来。心是无形的，是思想，是我们的思想不正确，面对我们的人生观价值观摆不正，所以内心就有了分别

有了分别就有了斗争，就有了一些烦恼。这些东西实际上都是毒极速赛车/北京赛车害我们身体的。怎样让我们的身心{pinyin：xīn}能够放松下来，能够宽阔下来？可以多读一些古人智慧的书，使我们的身心，使我们的心胸宽阔，包含一切

五志不妄动，阳[繁：陽]气自足。有智慧的人要调心。因为心、情{练：qíng}志是我们的阳，是心阳

五（读：wǔ）、灸火扶阳

1、四穴灸（pinyin：jiǔ）

关元、命门、中脘、足{pinyin：zú}三里。

灸关元和命门两个穴直接温补了人体的肾《繁体：腎》中之阳。

灸中脘和足三里这两个【练：gè】穴直接温补了人体的脾胃之阳。

肾是人的先天之本，脾是后天之本。人就像一棵大树一样，根要壮，所以脾和肾是我们人体最重要的器官，从扶阳的角度来讲，我们首先要扶补先天后{pinyin：hòu}天之阳，只要这两个器官、这两个功能健全，我们人体的各个器官的功能就会健{读：jiàn}全。

调理灸法：春夏一周一次，关元[pinyin：yuán]和命门{练：mén}灸十到十五分钟zhōng 。足三里和中脘灸五到十分钟。秋冬一周两到三次，关元和命门灸十五到二十分钟，足三里和中脘灸十到十五分钟。

2、督脉（繁体：脈）灸

督脉不但能够扶阳，还能够宣泄热(繁：熱)气。

要想把身体的虚热、燥热宣泄出去，用扶阳之法。用扶阳法来宣热也叫化(读：huà)解法fǎ ，而不是对抗法。燥热之人给他一些凉性的药吃，这是对抗法(练：fǎ)

如果是小的问题，可以对抗掉，如{练：rú}果是大的问题就对抗不掉了。用热卸热是最快的方法，比用寒来对抗热rè 还要好。因为对抗永远解决不了问题，只有化解，以火来化解

为什么呢？艾火是祥和之火，灸火不会伤人的。因为灸澳门银河火的祥和之气和我们人体的祥和之气它是一体的。所以无论是热性体质也{练：yě}好，还是寒性体质也好，人人都可以做扶阳灸