雌激素低就别【练：bié】喝豆浆了

坚持每天喝一杯豆浆有什么好处？豆浆我们都很熟悉，习惯喝豆浆的人也不少，尤其一般女性更爱喝豆浆，豆浆除了味道好，还对人体具有不少的好处，下面来进行了解一下。喝豆浆的好处：1、喝豆浆能够增加人体雌激素，女性经常饮用豆浆可起到缓解衰老功效

坚持每天喝一杯豆浆有什么好处？

豆浆我们都很熟悉，习惯喝豆浆的人也不少，尤其一般女性更爱喝豆浆，豆浆除了味道好，还对人体具有不少的好处，下面来进行了解一下。

1、喝豆浆能够增加人体雌激素，女性经常饮用豆浆可起到缓解衰老功效。黄豆中具有多量大豆异黄酮。

2、喝豆浆能够为人体提供钙(繁体：鈣)，增强骨质。黄豆中富含钙。

3、豆浆里多量蛋白质澳门博彩有助体【练：tǐ】力的恢复。

4、喝豆浆有利消化，防止(练：zhǐ)产生便秘。

5、豆浆里富含不饱和脂肪酸，很易让人吸收，且饮用豆浆有助(练：zhù)高血压（读：yā）、血脂的人群。

幸运飞艇6、豆浆进到体内，能够起到明显美白作用，且为全身美白，把豆渣敷脸上，会令脸部很快有(拼音：yǒu)美白效果。

7、经常澳门金沙饮用豆浆，能够起到淡化皱【pinyin：zhòu】纹的功效。

8、豆浆有营(繁体：營)养，经常饮用的女性，肌肤不易干燥、起【读：qǐ】皮{pinyin：pí}等，坚持喝会令肌肤水润。

9、经常饮{pinyin：yǐn}用豆浆能够为人体提供植物雌性激素，抗衰老。

10、豆浆里植物蛋白多，可起到不错的保健功效。长时间喝豆浆，可防止糖尿(幸运飞艇练：niào)病、高血压、脑中风等病症形成。

1、肠胃有问题的人

有肠胃炎、消化功不佳等人澳门金沙不要饮用豆浆。豆类里有低dī 聚糖，在肠道里受细菌作用中形成气体，造成肠鸣、胀气等。

2、痛风病人《练：rén》

痛风由于嘌呤代谢障碍引起病症，黄豆做成豆浆jiāng ，嘌呤量更多，痛风病人，不《练：bù》要饮用豆浆。

3、用药期间的人

用药期间不要{练：yào}喝豆浆，有些抗生素和豆浆会有所反应，不【读：bù】利药【繁体：藥】效，抑制对豆浆吸收。