为(拼音：wèi)什么中午不睡觉下午就会没精神

为啥有些小孩儿中午不困也不愿意睡觉，一些大人不午休就困下午疲倦没精神？谢大师兄邀!原因是有多方起，小孩阳盛是第一。一般小儿多早睡，又比大人晚起许。阳盛四溢火力强，精气十足毅力狂。大人早起活劳累，气力难补需补睡

为啥有些小孩儿中午不困也不愿意睡觉，一些大人不午休就困下午疲倦没精神？

谢大师兄邀!

原因是有多方起(pinyin：qǐ)，

小孩阳盛是第一。

一般小儿澳门博彩多早睡（读：shuì），

又幸运飞艇比大人晚起qǐ 许。

阳盛四溢火{pinyin：huǒ}力强，

精气十足毅{pinyin：yì}力狂。

大人早起活劳《繁体：勞》累，

气力难补澳门银河需补睡【读：shuì】。

建议去做个体检，看看是否身体有疾病或者是亚健康导致。如果没有疾病，很可能是睡眠质量不好或者睡眠不足导致的。建议晚上早睡，睡前喝包牛奶增强睡眠质量

白天增加一些运动，促进身体新陈代谢也会有效果。喝咖啡建议下午午睡后，喝些低咖啡因的白咖啡，不{练：bù}要喝太甜或{pinyin：huò}者纯黑咖啡，那样刺激神经有依赖性，我《练：wǒ》经常喝巴罗白咖啡，口感也不错，低咖啡因，淘宝就有。

孔子说：中午不睡，下午奔溃。老子说:孔子说得对。

对于以前经常有午休习惯的人澳门永利来说，现在突然不(拼音：bù)午休了，的确下午精神不太好很乏困。

不过因该稍微趴一下也可以很好的吧{练：ba}。睡【读：shuì】意呢，怎么说呢，越睡越想睡，不睡呢也行，撑过了那一瞬间{pinyin：jiān}，其实挺好的了。

不bù 妨建议你准备点茶，准备点蛋白粉等抗疲劳之类的...

我本人呢，没事的时候也午澳门巴黎人休一下，尤其这四月的风一吹，真适合睡觉，当(繁：當)有事的时候呢，根本没有想睡的想法。哈哈，圆您工作愉快。