公园里通常有哪些体育设施？以前喜欢上公园锻炼的人大多是中老年人，如今人们的健身意识加强了，越来越多的年轻人也加入了公园健身大军的行列，每天清晨和黄昏，前去健身的人非常多。各公园管理部门的做法很人性化，特意为健身爱好者安装了一些体育设施，方便人们健身锻炼
公园里通常有哪些体育设施？
以前喜欢上公园锻炼的人大多是中老年人，如今人们的健身意识加强了，越来越多的年轻人也加入了公园健身大军的行列，每天清晨和黄昏，前去健身的人非常多。各公园管理部门的做法很人性化，特意为健身爱好者安装了一些开云体育体育设施，方便人们健身锻炼。常见的有：单杠、双杠、太空漫步机、平行梯、仰卧板、压（读：yā）腿杠、蹬力训练器、推举训练器、自重划船器等，品种繁多，玩设施锻炼的游人络绎不绝，使用率高。
更多的年轻人《读：rén》喜欢选择跑步的锻炼方式。环着公园跑步，一边呼吸清新空气，还能欣赏周边美景，心情好不惬意。还有一些人自带羽毛球装备，找{zhǎo}个空旷地，有条件的中间拉上网，挥拍激战，汗洒如雨，更是令人开心畅怀。大妈们一旁跳起广场舞，音乐（繁体：樂）声传递很远，增添了公园的热闹气氛。老人家大多喜欢选个清静的地方，不与他人搭理，独自练着拳功剑操
现在城市里修建的小公园越来越多，都安【练：ān】装了健《读：jiàn》身设施，市民上公园非常方便。公园已不再是单纯游人游玩的场所，更是人们锻炼身体（繁：體）的好去处。
运动器材有哪些？
卷力器 卷力器是用来发达前臂肌的专用工具，对于增强握力效果也很好。常用的卷力器有两种，即：手握式卷力器——用棍制成，直径约为0035米，长达 0.3～0.4米，中间打一孔，穿入史泰龙之健身篇#2812张#29 绳子，绳长1米，绳子的一端结扎在木棍上，另一端结扎上杠铃片或其它重物即可支架式卷力器——制作方法同上，只是把横棍放在两个支架上进行练习，用起来方便，器械固定性强，随时可以用。弹簧澳门威尼斯人棒 弹簧棒的两端为木柄，中间是一根弹性很大的弹簧，用来训练上臂和躯干的肌群(繁体：羣)。
练颈帽由两部分组成，一是皮带制成的简易帽套，一是可系重物的链条或绳子。训练使(shǐ)用时，可【练：kě】把它{pinyin：tā}戴在头上，并在帽子下面悬垂一个杠铃片或者其它重物，是发达颈部肌肉的专用器械。
保护带 保护带是练健美中不可缺少的器材。特别是做大重量深蹲动作时具有保护腰的澳门永利作用。同时有助于大力量练习，提高训(繁体：訓)练强度，防止伤害事故的发生。保护带一般是由牛皮或猪皮制成。
练习镜 练习镜是由木筐架和大镜子组成。练健美的人在镜前做练习，便于自我观察动世界杯作，纠正错误《繁体：誤》姿势。
俯卧撑架 用铁管或木料制成，可供徒手和腰部负重做俯卧撑使用。也有一种架高俯卧（繁：臥）撑架，它是由铁管做支架及设放脚用的支板组成。训练时颈(jǐng)部和腰部都可以负重进行练习【练：xí】，加大了练习难度，提高了训练效果。俯卧撑架练习，对发达胸大肌群效果显著。
卧推架卧推架是练胸大肌的专用器械。它有平卧、坐式斜卧和立式斜卧3种。它们都是由钢管焊接的支架和板面组成的。平卧推举架是发达胸大肌两侧肌群用的，坐式和立式卧推架是发达胸大肌上、下部肌群用的。
健腹轮 是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器。材质一般为优质工程塑料，设计简洁，外形美观，坚固耐用，使用方便，是居幸运飞艇室健身的良好选择。各种方便的锻炼方式，让您在休闲娱乐中不知不觉地健{pinyin：jiàn}美全身。用于锻炼您腹部，腰臀部，手臂上等身体各部位的赘肉，锻炼时所需要的场地简单， 便于居家使用，坚持锻炼必将收效多多。当你把它当作一种玩具来玩耍时，不知不觉间就影响了你的体重和形体，因此，是一种老少皆宜的运动用品
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