睡觉一直做梦醒后{练：hòu}乏累

一睡觉就做梦，醒来感觉很累，有什么办法解决？感谢你邀请我回答这个问题。日有所思夜有所梦，首先说你目前是高速运转状态，总是有很多事情做不完，再则就是休息的时候你还没有放松，大脑还在工作，身体是休息了，但思想上还在工作，这是导至你做梦和醒来很累的主要原因

一睡觉就做梦，醒来感觉很累，有什么办法解决？

感谢你邀请我回答这个问题。

日有所思夜有所梦，首先说你目前是高速运转状态，总是有很多事情做不完，再则就是休息的时候你还没有放松，大脑还在工作，身体是休息了，但思想上还在工作，这是导至你做梦和醒来很累的主要原因。建议你做一下自我调整，适当的时候找一下必理医生咨询！

直播吧希望能帮到你，谢{练：xiè}谢！