宝宝胡萝卜（繁：蔔）牛肉粥的做法

辅食牛肉粥怎么做好吃？胡萝卜牛肉粥适用：健脾明星食材：1、牛肉：入脾经，功效：安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气2、胡萝卜：入肺经，兼入脾经功效：健脾、化滞、安五脏、去寒湿营养小贴士：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品

辅食牛肉粥怎么做好吃？

胡萝卜牛肉粥

适用《拼音：yòng》：

健脾明星食shí 材：

1、牛肉：入脾经，功效：安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消[练：xiāo]水肿、除湿(繁：溼)气

2、胡萝卜：入肺经，兼入脾经功效：健脾皇冠体育、化滞、安五脏（繁：髒）、去寒湿

营养小贴士：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促{练：cù}进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝(繁体：蘿)卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素a，有助于婴幼儿提高自身免疫力，是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜。

小宣睿叮咛：胡萝卜是根茎植物，给婴幼儿做食物时应洗净去皮，防止细菌威胁宝宝的健康。

胡萝卜牛肉粥的原料：澳门新葡京粳米50g胡(繁：鬍)萝卜30g牛肉50g清水800—900ml食用油5ml

胡萝（繁体：蘿）卜牛肉粥的做法：

1、胡萝卜洗净去皮，切（pinyin：qiè）成碎末

2、牛肉洗净后用【pinyin：yòng】清水泡20分钟，再剁成肉末

3、粳米洗(练：xǐ)净放入砂锅，加清水大火煮开转小火熬制

4、粥体浓《繁：濃》稠时，放入胡萝卜、牛肉、油大火煮开，小火熬15分钟即可。

长个子的孩子吃什么粥好?对于正处于生长发育期的孩子们，可以吃如下几种粥。

01补血开云体育健脑：小[pinyin：xiǎo]米红枣粥

功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补(繁体：補)气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱【pinyin：ruò】、睡眠不好、贫血的孩子食用。

02 养肝明（míng）目：菠菜猪肝粥

功效：补铁补血、养肝明目，幼儿食用，可以预防[练：fáng]贫血、夜盲症，还可以促进人体新陈代谢，有利于（繁：於）生长发育。不过，猪肝胆固醇含量较高，最多一周食用一次，不可多（pinyin：duō）吃。

03 补脾止泻：山{读：shān}药瘦肉粥

功效：滋补脾肾、促进消化、敛（直播吧繁体：斂）汗止泻，非常适合体质虚弱、消化不良、容易腹泻的孩子食用，也是一款非常有效的秋季腹泻食补方子。

04 澳门新葡京补血{练：xuè}益气:紫米粥

功效：紫米(紫籼米，非紫糯米)富含锌、铁、钙、花青素、叶酸、膳食纤（繁：纖）维、蛋白质、维生素B1等营养元素。具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴之功效。锌、钙是儿[繁：兒]童成长必需元素，叶酸、花青素、铁、膳食纤维是女性的美丽元素。