沙参【练：cān】如何快速去皮

沙参粥的做法有什么诀窍？材料：小米、海参、鸡汤、香油、盐、姜丝、葱花、南瓜。步骤：1、已经泡发好的海参，切成6-8段，为了更入味。2、准备好小米，用清水清洗小米2-3遍，在清水中泡30分钟，为了让小米更容易开花

沙参粥的做法有什么诀窍？

材料：小米、海参、鸡汤、香油、盐、姜丝、葱花、南瓜。步骤：

1、已娱乐城经泡发好的海参，切成6-8段，为了（繁：瞭）更入味。

2、准备好小米，用清水清洗小米2-3遍，在清水中泡30分钟，为了让小米更容易开花。

3、用黄色南瓜，去皮切块，先上锅蒸熟，开锅大约15分钟。冷却què 后用搅拌机打成{练：chéng}糊状，待用。

极速赛车/北京赛车4、锅烧开水，把泡好的小米倒[读：dào]进锅里煮30分钟，熬至米汤浓厚、调上南瓜绒。

5、油烧热至七成，把姜丝娱乐城切丝，炸至金黄，捞(繁：撈)出放入小米粥，煮5分钟。

6、根据口味加入适量鸡汤和盐（繁：世界杯鹽），撒上小香葱花（切碎），倒入香油即可。

7、最后放入已切好开云体育的海参，时间【练：jiān】不宜过长，搅拌至小米开花。