如何让{pinyin：ràng}头发加密

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稀少能恢复吗，最近头顶的头发稀疏了，还能长回来么？

您好，头发稀疏洗好经过调理还可以长回来的，方法如下：

1、饮食调理头发所需要的主要成分是蛋白，所以我们在平时的饮食中多注意高蛋白物质的补充，诸如鱼类、蛋类、澳门金沙豆制品等都含有丰富的蛋白质。除了(le)补充蛋白质以外，还要注意补充维生素，有利于毛发生长。

2、生活作息要有规律保证足够的睡眠，促进人体的新陈代谢，有助于毛发生长，预防毛发脱落。

3、保持良好的心情生活压力过澳门银河大容易《读：yì》导致脱发掉发，保持良好的心情对头发有很大好处。

4、选择梳子要留[pinyin：liú]意头发稀疏，不要选择塑料梳子，最zuì 好用木梳或者牛角{练：jiǎo}梳，在梳头的时候不要太用力。

5、洗xǐ 发要科学在洗头发的过程中一定要注意，刚洗完头，不要头发非常湿的情况下就使用护发素，而是要等到头发九成干的时候再使用护发素，护发素不要直接与头皮接{练：jiē}触。

6、如果头发稀疏严重可以通过植发使头发浓密。植发是提{练：tí}取后（繁体：後）枕部健康长寿的毛囊移植到脱落区域，种植后的头发与原生[pinyin：shēng]发保持一致的生物性质，不会脱落。

如果有明显稀疏的位置

头发出油【练：yó世界杯u】多建议使用无硅油洗发水，平时饮食少油少盐少辣，吃蛋白质和维生素B族。

如果澳门新葡京无{pinyin：wú}明显稀疏

无明显稀疏你暂时不澳门银河需要太在意，使{shǐ}用无无硅油洗发水，注意饮食即可，不要熬夜，不要压力太大。