中国民俗学陈勤{读：qín}建电子版

民风民俗的有名的文章？民风民俗有名的文章有很多，仅我知道的和学习过的有历史学家顾颉刚《妙峰山香会》《端午竞渡本意考》《礼俗迷信之研究概况》等。有鲁迅先生的《魏晋风度及文章与药及酒之关系》还有这方面的权威著述如陈勤建的《中国民俗学》高丙中的《中国民俗学概论》段宝林的《中国民间文学概要》钟敬文先生的《民俗学概论》

民风民俗的有名的文章？

有没有人知道月子里吃什么对身体有好处？

坐月子没奶{练：nǎi}水也是产后比较烦心的事情了，试过很多下xià 奶方法都不管用之后，那种深深的无力感只有经历过的宝妈才会明白吧！

从坐月子开始，婆婆就从老家跑过来照顾我，用了[繁：瞭]老家的传统肉汤的下奶（pinyin：nǎi）方法，很油腻，喝两天就没胃口了；奶水并没有变多，体重反倒上涨了5斤，心情越（yuè）来越糟糕，就和家人商量请了个月嫂来帮助我。

月嫂的方法也是喝下奶汤，开始我听说极速赛车/北京赛车又{读：yòu}要喝下奶汤，还有些不相信她，喝了3天她做的下奶汤，不油腻，味道好，奶水真的有慢慢变多，从开始的30ml，变成了500ml，宝宝有时候喝不完还可以储存起来呢！

最开心的是产后恢复得特别好，坐月子出来瘦了10斤，过不(bù)了娱乐城多久就可以恢复产前身材，做个漂酿的辣妈了！

下奶不长（繁：長）胖的2道食谱，分享给大家~

奶香红豆丸[练：wán]子

红澳门新葡京豆100克，糯米粉100克，牛奶250毫升（读：shēng），冰糖适量

做法《读：fǎ》：

步骤①：红澳门新葡京豆清水提前{pinyin：qián}泡一晚上

步骤②：糯米粉加水黏成小[pinyin：xiǎo]丸子

步骤③：红豆大火huǒ 煮开，转小火慢炖1小时

步骤④：加(练：jiā)入小丸子煮熟，加入牛奶和冰糖就完成了

豌豆蛋（d世界杯àn）白质粉

燕麦牛奶1盒，豌《拼音：wān》豆粉3勺，

做法(读：fǎ)：

步骤①：把燕麦牛奶加【练：jiā】热好

步骤②：加入3勺豌豆粉搅拌均匀就可以

红豆是补气血的，可以促进母乳的分泌，对产后恢复有很好{练：hǎo}的帮助，豌豆蛋白质粉是提高母乳的质量，促[读：cù]进乳腺的通畅，无添加的植物蛋白有利于（繁：於）产后的瘦身恢复，补充优质蛋白对产后身体免疫力是有益的。

两种汤水每天搭配着喝，下奶效果很好{读：hǎo}，口感也（yě）不错，还有助于产后的瘦身，相信宝妈们都会喜欢的，为了宝宝的健康发育，辛苦妈妈们了！

本文链接：http://10.21taiyang.com/Shooter-GamesGames/9099801.html
中国民俗学陈勤{读：qín}建电子版转载请注明出处来源