无花果《读：guǒ》的做法

吃新鲜的无花果有什么好处和坏处？新鲜的无花果价值丰富，含有大量的维生素和微量元素，特别适合老人和小孩子使用，可以抵抗疲劳，恢复体力，无花果的热量比较低，还可以适合减肥，能帮助消化，促进食欲，润肠通便，还有降低血脂的效果，但是不可过多使用，否则会引起腹泻或者便秘

吃新鲜的无花果有什么好处和坏处？

新鲜的无花果价值丰富，含有大量的维生素和微量元素，特别适合老人和小孩子使用，可以抵抗疲劳，恢复体力，无花果的热量比较低，还可以适合减肥，能帮助消化，促进食欲，润肠通便，还有降低血脂的效果，但是不可过多使用，否则会引起腹泻或者便秘。

一、无花果吃法

1、首先，准备一个新鲜的无花果(读：guǒ)。

2、沿着无花果的果蒂，掰开果皮，顺着果实往{读：wǎng}下撕开，动作一定要（yào）轻柔。成熟的果子不需要太用力就能撕开。

3、撕开之后，露开云体育出{练：chū}白白的果实。

4、直到果皮全部撕完，露出完整的果肉。

5、无花娱乐城果可以吃了（繁体：瞭）。

二、无花果其他吃法(练：fǎ)

1、无花澳门新葡京果《读：guǒ》冰糖水

世界杯材料[pinyin：liào]：

新鲜无花澳门永利果guǒ 500g

冰糖10g

清水{读：shuǐ}500g

制作（pinyin：zuò）方法：

（1）挑选不太熟的无花果，洗净外皮，从蒂部撕《拼音：sī》开.