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吃营养棒能补充哪些营养成份?
营养棒是一款营养高度集中的东西,一般的营养棒营养都很丰富,成分多样,可以补充各种营养,不过在选择的时候最好的选择还是WOWMOM品牌下的Lubs纤果萃有机果蔬营养棒,这款营养棒为孩子妈妈提供最全面的营养供给,而且成分还都是天然的,对身体没有伤害的,现在越来越多的孩子妈妈都会选择Lubs纤果萃有机果蔬营养棒了,为了保障自己和孩子的营养,必须还得保障健康哦营养成分和营养素的区别?
营养成分和营养素的区别如下: 营养成分指食物中的营养素和除营养素以外的具有营养和(或)生理功能的其他食物成分。 营养素(nutrient)是指食物中可给人体提供能量、构成机体和组织修复以及具有生理调节功能的化学成分。凡是能维持人体健康以及提供生长、发育和劳动所需要的各种物质称为营养素。人体所必需的营养素有蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐(矿物质)、膳食纤维(纤维素)7类、还包含许多非必需营养素。食品的营养成分怎么计算?
计算公式为: X/NRV×100% = Y %式中:X = 食品中某营养素的含量【pinyin:liàng】
NRV = 该营【繁:營】养素的营养素参考值
Y % = 计算结果
举例:经测定或计(繁体:計)算得知100克饼干中含有:
能量1823kJ
蛋{dàn}白质9.0g
脂肪12.7g
碳水(练:shuǐ)化合物70.6g
钠澳门新葡京(读:nà)204mg
维{繁:維}生素A 72mgRE
维生[读:shēng]素B1 0.09mg
参照上表1中上述营养素的NRV数值,根据公式计{练:jì}算结果(pinyin:guǒ),并按修约间隔取整数。饼干的营养成分表表示为:
营养成(chéng)分表
项目(pinyin:mù)每100g NRV%
能量(liàng)1823 kJ 22 %
蛋白质《繁:質》9.0 g 15 %
脂澳门新葡京肪12.7 g 21 %
碳水(shuǐ)化合物70.6 g 24 %
钠204 mg 10 %
维生{shēng}素A 72 mg RE 9 %
维生素B1 0.09 mg 6 %
拓展《读:zhǎn》资料
产品配方营养成分计算方(pinyin:fāng)法
一、#28Carbohydrate#29 碳水化合物的计(繁:計)算
1、砂糖 #28Sugar#29:公克数×99% =碳水化合物[pinyin:wù]克数
2、糖浆 #28Corn syrup#29: #28公克数{练:shù}×42%#29×99%=碳水化合物克数
3、全脂奶粉 #28Milk powder#29:公克数×54% =碳水化《拼音:huà》合物克数
4、玉【读:yù】米淀粉 #28Corn starch#29:公克数×85% =碳水化合物克数
5、炼奶 #28Condensed milk#29:公克数×55%=碳水化合物克{练:kè}数
6、脱娱乐城脂奶(nǎi)粉 #28Non-fat milk powder#29:公克数×52% =碳水化合物克数
7、糊精纤维 #28Fibers dextrin#29:公克【kè】数×50%=碳水化合物克数
8、木糖醇 #28Xylitol#29:公克数《繁体:數》×100%=碳水化合物克数
9、明胶 #28Gelatin#29、果胶 #28Pectin#29、卡[kǎ]拉(pinyin:lā)胶及奶油 #28Cream#29不计算碳水(pinyin:shuǐ)化合物
二、#28 Fat#29 脂肪的《拼音:de》计算
1、奶油 #28Cream#29:公克数×55%=脂肪克数[繁:數]
2、炼乳 #28Condensed milk#29:公[pinyin:gōng]克数×8.7%=脂肪克数
3、白【练:bái】脱#28白奶油或黄油#29#28Butter#29 :公克数×82.7%=脂肪克数
4、全脂奶[拼音:nǎi]粉 #28Milk powder#29:公克数×20%=脂肪克数
5、软《繁体:軟》磷脂 #28Lecithin#29:公克数×99%=脂肪克数
6、砂糖 #28Sugar#29、糖浆 #28Corn syrup#29、玉yù 米淀粉 #28Cornstarch#29、明胶 #28Gelatin#29、果胶 #28Pectin#29、卡{pinyin:kǎ}拉胶及脱脂奶粉 #28Non-fat milk powder#29不计《繁:計》算脂肪
三、#28 Protein#29 蛋《练:dàn》白质的计算
1、炼奶 #28Condensed milk#29:公克数×8%=蛋白(拼音:bái)质克数
2、奶【读:nǎi】油 #28Cream#29:公克数×1%=蛋白质克数
3、玉米淀粉 #28Corn starch#29:公克数×1%=蛋白(pinyin:bái)质克数
4、全脂奶粉 #28Milk powder#29:公克数×20%=蛋白质克数[繁体:數]
5、脱脂奶粉 #28Non-fat milk powder#29:公克数×20%=蛋白质克数(繁体:數)
6、砂糖 #28Sugar#29、糖浆 #28Corn syrup#29、盐 #28Salt#29、明胶#28Gelatin#29、果胶 #28Pectin#29、卡拉胶不计算蛋(pinyin:dàn)白质克数[繁:數]
四、#28 Cholesterol#29 胆固醇质的《读:de》计算
1、奶油【练:yóu】 #28Cream#29:克数×103%=胆固醇质毫克数 #28mg#29
2、炼奶 #28Condensed milk#29:克数×36%=胆固醇(读:chún)质毫克数#28mg#29
3、白脱#28白奶油或黄油#29#28Butter#29 :克数×152%=胆固醇《拼音:chún》质毫克数 #28mg#29
4、全脂奶粉 #28Milk powder#29:克数×71%=胆固醇质毫(pinyin:háo)克数#28mg#29
五、#28Dietary Fiber#29 膳食纤维的计《繁:計》算
1、糊精纤维 #28Fiber dextrin#29:克数×85%=膳食纤维克数(读:shù)
2、极速赛车/北京赛车其他成分不{读:bù}于计算
六、#28Sodium#29 钠(读:nà)含量的计算
1、乳酸[繁体:痠]钠:克数×230%=钠毫克数 #28mg#29
2、盐《繁体:鹽》:克数×393%=钠毫克数 #28mg#29
3、其(qí世界杯)他成分不于计算钠含量
4、总营养分析中如《拼音:rú》含量低于5mg时#28含5mg#29可以0mg标明
七、#28Saturated Fat#29 饱和脂肪酸在配方上不计算因含量少不于计[繁:計]算
八、#28Sugar#29 糖含量的计(繁:計)算
依配方中砂【拼音:shā】糖含量计算
九《jiǔ》、Daily Value%的计算
依2000 Calories 为(繁:爲)基本计算每日建议摄取量
1、Total Fat 的Daily Value%= #28总zǒng 脂肪g÷65g #29 ×100
2、Saturated Fat的Daily Value% = #28总饱(繁体:飽)和脂肪酸g÷20g #29×100
3、Cholesterol的{pinyin:de}Daily Value% = #28胆固醇mg ÷300mg #29 ×100
4、Sodium的 Daily Value% = #28钠(繁体:鈉) mg ÷ 2400mg #29×100
5、Total Carbohydrates 的Daily Value = #28总碳水{shuǐ}化合物g ÷300g#29×100
6、Dietary Fiber的Daily Value = #28膳食纤维(繁体:維)g÷25#29×100
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