天天喝胡萝卜(繁体：蔔)汁好吗

胡萝卜汁的功效与作用？吃下肚身体健康就好，胡萝卜汁的功效与作用_？胡萝卜汁的功效：1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症

胡萝卜汁的功效与作用？

吃下肚身体健康就好，

胡{繁体：鬍}萝卜汁的功效：

1、开云体育益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中(zhōng)50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

2、利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤（繁体：纖）维，吸水性强，在肠道中体积[繁：積]容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利（lì）膈宽肠，通便防癌。

3、健脾除疳[练：gān]：维生素A是骨骼（pinyin：gé）正常生长发育的必需物质，有助《拼音：zhù》于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。

4、增强免疫功能世界杯：胡萝卜素转变成维生素A，有助于(繁体：於)增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。

5、降糖降脂：胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流(读：liú)量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心(练：xīn)作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

副作[pinyin：zuò]用：

每天喝一点胡萝卜汁的话【练：huà】，对皮肤其实澳门新葡京影响不会这么严重的，但如果长期过量食用的话，就会使皮肤变得橙黄。

女性若是过多食用胡萝卜，过量的胡萝卜素就会影响卵《读：luǎn》巢的{de}黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经变乱。但[读：dàn]胡萝卜榨成汁之后，胡萝卜素的含量也会相应减少，因此，胡萝卜汁应该是没有副作用的。

扩展《读：zhǎn》资料：

喝胡澳门博彩萝卜汁需要注意的{pinyin：de}相关事项：

1、胡萝卜汁最好不要加糖或者少糖，否则会增加热量{练：liàng}。

2、胡萝卜汁最好不要加《拼音：jiā》热。因为加热后的胡萝卜汁不仅会使水果的香气跑掉，更会使各类维生素遭受破坏[繁：壞]。

3、胡萝卜汁不可与牛奶同饮。牛奶含有丰富的蛋世界杯白质，而蔬果汁多为酸性，会使蛋白质在胃中凝结成（读：chéng）块，吸收不了，从而降低了牛奶和果汁的营养价值。

4、溃疡、急慢性胃肠炎患者以[读：yǐ]及肾功能欠佳的人不宜喝胡萝卜汁。

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