高（读：gāo）三300分怎么逆袭

真的有那种高三一年从200多分逆袭到500分的吗？我是学出身，高三一学期从200分道逆袭到500分相当难，对理科是不可能的，因为理科知识是后课建立尸在前课基础上的，只有将前课融汇贯通，熟练掌握，运用自如了，一后面的才能一路畅通学好，高三一学期初200分，理科要奋斗到500分不可能做前，因为理科不光凭一记忆

真的有那种高三一年从200多分逆袭到500分的吗？

高三真的可以逆袭么？

本来连二本都危险《繁：險》的我，最后擦边考上了一所985，终于在{练：zài}高中的最后一年完成【pinyin：chéng】了救赎。

现在回过头看，在【练：zài】我{wǒ}的高中三年里有3个关键节点，对最终的结果起到非常重要的作用。其中最重要的两个，都发生在高三[练：sān]。

如果你也和我一样，想（pinyin：xiǎng）要在最后的一年逆风翻盘，却不知从哪nǎ 儿起步，那么好好看完这篇文章。

我用自己的经历告诉你，这《繁：這》场仗要怎么打。

「1」

初升高之后，我发现自己没办法进入高中该(繁体：該)有的那种状态。

学霸好像从高（练：gāo）一就（pinyin：jiù）开启了疯狂模式，而我看在眼里无《繁体：無》动于衷，甚至觉得厌恶。

高一的我，真[拼音：zhēn]的【练：de】讨厌高中压抑的氛围，死气沉沉的课间，老师们监督的眼神，以及总被霸占的体育课。

整整一年，我没心没肺的上课，作业有时写得用心，有时直（练：zhí）接开抄。

但那时候，我其实是有一点野心的，也想去一所好大学。我【读：wǒ】对自己的定位绝对【pinyin：duì】不是混吃等死{sǐ}的渣渣，我是有目标的。

那时的我似乎一直都没有准备好，去开[kāi]启高中的苦修。

夹杂在《读：zài》积极与《繁：與》消极（读：jí）之间，始终静不下心去老实修炼，我高一的成绩只排在班级中下。

可在高二开学的时(拼音：shí)候hòu ，我突感觉到，这次开学像是一场无名的仪式，让所有人自愿褪去高一的各种不适应，默默在心中开启自己的征程。

过去（qù）和我一起看小说的哥们儿不再喊我去逛书店了，坐在(zài)第一排的女生似乎也很少再讨论八卦。

周围的同《繁：衕》学(拼音：xué)都有了理想的大学目标，都有一座想去的城市[shì]，所有的一切都在告诉我一个事实：必须开始战斗了，正儿八经的战斗。

「2」

高二，当我想开启学霸模式的【读：de】时候，却发现根本开不了。

过去一年，我一直在用同样的借口安慰自己的麻木，“现在我还没(繁：沒)使出全力，还不（练：bù）到《练：dào》时候。”

可在二年级，当我wǒ 真正[pinyin：zhèng]想要奋起直追的时{练：shí}候，却被试卷按在地上一次次摩擦。

对于冲刺一个好学校的欲望，本来(繁：來)没有多么强烈。可一次次难看的分数公布下来[繁：來]后，受到刺激的自尊反而强化了我的不甘。

“明明都是(练：shì)同龄人啊，明明是一个班的(读：de)同学，明明我也付出了那nà 么多心血，凭什么我做不好。”

我就是不能接受，自己就这样了（繁：瞭）。

高二这年，成绩在进步与倒(读：dào)退中循环。

很多次被沮丧击[拼音：jī]溃，但每次也都咬牙度过了，声嘶力竭仰天长啸(繁：嘯)，老子就是不服。

我就是想赢，必须要(读：yào)赢。

终于，长这么大以来，我第一次发自内心的，想要变成很（hěn）厉害很厉害的人。

但你也可以看《pinyin：kàn》到，我的高二其实依然很失败。虽然投入(读：rù)了更多时间（繁：間），心态也有了不同，但成绩依然烂，很烂。

在升入高三之前，从来没有哪次能超过[繁：過]400。

野心是有了，还差(练：chà)能力。

「3」

高三的开学，似乎又是一场在心中《读：zhōng》举行的单人仪式。所有人心照不宣，一起踏上这场苦行【练：xíng】的最后一程。

一轮复习开始的时候，我起床(繁体：牀)的时间从六点变成五点{练：diǎn}，但我知道，这种低级的努力其实并不会有多少用。

我（pinyin：wǒ）逐渐意识到，自己过去的努力其实是有问题的。

我喜欢在早自习重复的背那些早已经滚瓜烂熟的文言文，喜欢把英语教辅资料里(繁体：裏)总结的固定用法剪下来，整整【练：zhěng】齐齐的粘在笔记本(练：běn)上。

也(yě)有自己的错题本，但做的更[读：gèng]多的是摘抄错题，然后就放在那里。而不是再(zài)做一次，两次，直到彻底搞懂。

我也搞过刷题战术，但对于题目却不加甄别，一整章的题拿来就做。遇到简单的题懒得去算，遇到难的题又算不出来。刷了一套又一套[pinyin：tào]卷子，好像很【读：hěn】努力，但没有一点屁用。

你有没有发现，我的努力其实全（quán）都集中于「简单」的事情。

反复背诵已经掌握的东西，不费脑子；搜集教辅(繁：輔)资料的知识点，然后转移到笔记本上，也不费脑子；把做错的题抄在（拼音：zài）错题本上，依然不费脑子；刷简单的题，跳过有难度的题，同样不费脑子。

我很努力的「做事{shì}」，但真的也只是做事而已。这种机械的学习，几《繁体：幾》乎是纯粹的体力劳动，花了大量的时间，其实(繁体：實)都是无用功。

因为做这种事情，并不会有任何《读：hé》长进。

这种(繁：種)劣质的努力，就像是课桌上的便利贴。

我【pinyin：wǒ】总喜欢搜集能激励自己的句子，写在便利贴上，然后粘在课桌上时刻（pinyin：kè）提醒自己。

但(dàn)现实是，只有把句子(zi)写下来的那一分钟，我才心潮澎湃，斗志奋起。而过后再看，再无感觉。

而在（pinyin：zài）一轮复习开始的时候，我终于意识到了这一点。

你读到这里，如果这个回答里你只能记住[练：zhù]一点，那么必须要是这一点。

你必须《繁：須》摆脱一切劣质的努力。

绝大多数的高中生都知道要努力，也真的有很多人愿意去付[读：fù]出努力，可最后仅仅是能超【pinyin：chāo】过一本线的比例都低得吓人。

那你觉得他们的问（繁体：問）题出在哪里？

把劣质的努力当成真正的努力，这{pinyin：zhè}个群体的数量其实非常庞大。而你必须在意识[繁：識]上超越他们，才可能在付出同样努力的情况下考赢他们。

「4」

在我的任督二脉被彻底打通之后，最明显的一个感觉是，我做的每一件事都（dōu）收到了明显的成效，而且见《繁体：見》效非常快。

过去的(练：de)努力说白了就是「什么简单[繁：單]做什么」，而从一轮复习开始，我是「哪里不会点哪里」。

这样的学习，真的费脑子。但奇妙的是[pinyin：shì]，一点都不累。

不仅不累，反fǎn 而让我感到爽，彻头彻尾的（读：de）爽。人生头一【拼音：yī】次，我感受到了学习的乐趣。

一个（繁：個）个难点被我突破，月考的成绩突飞猛进，我知道自己终于踏上了正轨。

我清楚自己的薄弱点在哪，更【练：gèng】清楚需要的de 只是时间，只要按部就班《bān》，就绝对搞得定。

全盘皆在我心中(拼音：zhōng)，这种对自己的「掌控感」给我带来了巨大的自信。

我知道自己的进度快慢，知《读：zhī》道自己应该在哪个晚自习着重复习哪个知识点，知道要重点(繁：點)学习哪个学科的哪一章，知道要战略性的放弃什么难度的题。

一轮到二【拼音：èr】轮，一次次的抽考、统考、十校联考，我能感觉到（练：dào）自己的脱[繁体：脫]胎换骨。

我的排名终于上升到【拼音：dào】年级前百，也有绝对的自信稳过一本线了。

但高考前大概（gài）两个月，我陷入了瓶颈期。

「5」

一轮复习开始的时候，我一直是紧跟{gēn}老师的节奏。

这种方法对于一轮，甚至二《读：èr》轮都很(拼音：hěn)有用，因为那个阶段依然是(读：shì)打基础，巩固基础。

老师们按照课程安排上课，对于我的效[pinyin：xiào]果很好。

但高考前大概两个月，二轮已经快结[繁：結]束了，对于各科知识《繁：識》点的掌握也已经接近饱和。

那个时候我（练：wǒ）发现，老师的课程安排，已经对我没什么价值了。

只有我自己清楚，在过去的两轮复（繁体：覆）习中，哪(nǎ)些知识掌握得不好，哪（nǎ）些知识已经烂熟于心。

所以我做了一个决定，除了讲一些有价[繁：價]值的难题，我都不再听课了。

我可以支配的{拼音：de}时间，突然多了好几倍。

我在语文课上《读：shàng》做圆锥曲线，在生物课上算万有引力；在早自习大家背古文的时候，默写各种常用公式，熟记(繁：記)于心，缩短做题时间；在晚自习大家刷着老师布置的卷子的时候打开错题本，直[练：zhí]到有信心把整个错题本都扔掉。

事后也证明，我在（拼音：zài）最后两个月选择[繁：擇]了自己的节奏，这是一个无比正确《繁体：確》的决定。

当然，前提是(pinyin：shì)自己真正清楚薄弱点到底在哪里。

在基础非常差的时候，自主的（pinyin：de）学习很可能效率更低，跟着老师走是（shì）更加明智的选择。

「6」

世界杯高考，我没有什么大失误，也没有任{rèn}何超常发挥，最后刚好600，擦边录取到一所985。

现在《拼音：zài》回想起来，高(pinyin：gāo)中一共发生了三件重要的事情，帮（读：bāng）我实现了最后的逆风翻盘。

第一是，我终于再也受不了自己的平庸，备考的源动力终(繁：終)于从最初的被动变为{pinyin：wèi}主动。

冬天的早晨五点爬起来，呼吸着零下（练：xià）三度的空气，趁着还未熄《xī》灭的夜灯，和稀稀拉拉[pinyin：lā]的几个人一起匆匆走进校门。

第二是，我砍掉了所有的劣质努力，只做有【pinyin：yǒu】用的练习。

再也不会自我感动、自我欺骗《繁体：騙》，而是从切实的进步中获取充实感。

第三是，我在zài 瓶颈期做出了正确的选择。

我wǒ 清楚地意识到目标永远只有一个[繁体：個]，那就是在高考拿高分。在最后的时刻，是不是能够写完老师发的卷子早已经不重(pinyin：zhòng)要了，重要的是，我需要做对实现目标最有用的事情。

我真心希望【wàng】，看到这篇文章的你，不管距离目标有多远，都千万别放弃。

追风的少年【nián】，洒脱的姑娘，大好的年纪，一切都来得及。

千万千万，不要【pinyin：yào】辜负你的（拼音：de）野心与努力，不要辜负晚自习下课，月光下人潮中，那个心中夹杂着沮丧与迷茫、向往与执念的自己。

注（繁：註）：

有很多很多的同学私信我咨询我更为具体《繁：體》的学习方法和技巧

包括心态、方法、效率和努力方面【练：miàn】等更多学习相关的问题

我也很清楚大家关于学习的诸多困惑和痛苦，更清楚大家不想让父母失【拼音：shī】望和对未来美好的憧憬。因为我们都是经历[繁：歷]过或者正在经历的人

因部分同学一yī 直在私聊我请教我一些问题，我相信他们的问《繁：問》题也是{shì}更多同学的问题

为了能够帮助到《练：dào》更多的《读：de》同学，我请了很多牛人用了近两个月的（pinyin：de）时间编写了一关于学习的文集

里面全部是实打实（繁体：實）的干货，包含了众多大学霸的（拼音：de）关于学习的方方面面的方法技巧和感悟。

全面、系统的阐述讲解了学习方[练：fāng]法的运用。

我相信这个文集对于现在的（拼音：de）你的启发将远远超过本文~

因为文集中的干货讲解关于学习的内容比本文更加充实详细、更加实用{练：yòng}具体

文集含以下{xià}内容（目录）：

【前[pinyin：qián]言】读前必看

一、学习心态篇，建立必胜《繁体：勝》的决心

（一）上了985、211才知道，读书无用论都（读：dōu）是骗人的

1.你身边人的优秀程度，会影《练：yǐng》响你

2.名(拼音：míng)校的光环，是一种优秀的传递

3.人脉{繁体：脈}的扩张，是一个人能力与资源的扩张

4.薪酬待遇《拼音：yù》

5.受[练：shòu]教育程度低的人，通过嫁娶来改变命运越来越难

（二）关《繁体：關》于自卑，我们缺乏正确的理解

1.找到自卑的根《gēn》源

2.克服（pinyin：fú）自卑的方法

3.建【练：jiàn】立自我价值感

4.战{pinyin：zhàn}胜自卑心理，超越自我

（三）如何克服焦虑？

1.为什会“焦虑《繁：慮》”？

娱乐城2.怎样(yàng)降低“焦虑”？

（四）关于压力的真相，以及如{读：rú}何解压

1.真正困住你的，并不是目标本身(pinyin：shēn)，而是你对恐惧的想象

2.教你两[繁体：兩]招化压力为动力

3.再大的目标（繁体：標），学会方法，也能达成

澳门永利（五）你为（读：wèi）何会厌学？

1.厌[繁：厭]学原因分类

2.厌学的正确解【拼音：jiě】决方式

（六《读：liù》）让你真正爱上学习的方法

1.为什么会（繁：會）对学习厌恶、排斥，甚至恐惧

2.如何让自己真正的想学习？化被动[繁：動]为主动？

（七）你也是内心脆弱不堪吗[拼音：ma]？来看看根本原因

1.家庭和学《繁：學》校原因，甚至导致学生自杀

2.到底是什么导致学生精神遭（练：zāo）受折磨？

皇冠体育（八【练：bā】）要怎么样才能让父母变成我坚强的后盾而不是压力？

1.为(繁体：爲)什么父母成了我们到处吐槽、试图挣脱的枷锁？

2.你是从什么时候开始对父母“失望”的（读：de）？

3.我们对父{fù}母和生活的误解

4.自我破解之道，轻《繁体：輕》松处理各种关系带来的痛苦

（九）一招教你{读：nǐ}自律独处，杜绝诱惑

1.自律，其实非常特别以及极其（qí）的简单

2.自律，其实（繁：實）不过就是做个选择而已

3.自律，可以为你【读：nǐ】带来太多好习惯，受益一生

二、学习方法篇，各科提分技巧，赶紧学起(qǐ)来

用（pinyin：yòng）这些方法，提分最快！

（一）快速《拼音：sù》提分，每科各有套路

（二）怎么在短时间(繁：間)内拥有超强记忆力？

1.想长(zhǎng)期记忆知识，必须经过「加工」；机械复述并不能有效增强记忆。

2.精细复述：把要记住的（拼音：de）内容和已有的知识经验联系起来。

3.如何用自己的语言叙述出来？记「点」信息《读：xī》，然后连「点」成「线」。

4.连「点」成「线」，为了更好地[练：dì]记忆，也为了更流畅地答题。

5.记「少」不记多，反而会记《繁体：記》住更多。

6.记「少」的终极目的，是为了更好地记[拼音：jì]「多」。

7.无论时间是否充chōng 足，都先记「少」；即使最后只记住了「少」，那也很能打{pinyin：dǎ}。

（三sān ）语文备考，只说三件事

1.现代文阅读时[繁：時]要读什么，不要读什么？

2.作文写作时要准备什么？不{pinyin：bù}用准备什么？

3.文《练：wén》言文复习时需要做什么？不需要做什么？

（四）想单科涨分，先拿【pinyin：ná】下英语！

1.单(拼音：dān)词篇

2.语法篇

3.听(繁体：聽)力篇

4.阅读（繁：讀）篇

5.完形(xíng)填空

6.作(练：zuò)文

（五）怎样才能攻克物《拼音：wù》理这道难关？

1.概念（繁：唸）

2.定(拼音：dìng)律

3.模型{练：xíng}

（六）备考文综，你得懂点(繁：點)「出题人」心理

1.论高考与全国[繁：國]卷

2.全《拼音：quán》国卷备考

（七）关于考试怎样调整心态，让自己超常【拼音：cháng】发挥？

1.「考试(繁：試)心态不好」，到底是出了什么问题？

2.怎么才能确保自己考试不会「失常【cháng】」？

3.那年高考的你，是怎么转【zhuǎn】变心态的？

三、学(繁体：學)习效率篇，让成绩看得见增长

（一）精力管理：为什么你的时间[繁：間]总是不够用？

1.为什么你的时（繁：時）间总是不够用？

2.精力管理是时间管理的前(拼音：qián)提

3.精力管理的{练：de}金三角模型

4.如《rú》何应对体能不足？

5.什么造【拼音：zào】成了精力分散？

6.避免靠强撑走入(pinyin：rù)恶性循环的误区

7.体能是适应万事的基【pinyin：jī】础

8.如{rú}何呼吸能够平静和深度放松？

9.喝水的习[繁：習]惯

10.睡眠修复术带来【pinyin：lái】好活力

11.间歇[拼音：xiē]性运动铸造优异效能

12.工作学习（读：xí）中如何休息？

（二）练习（繁：習）你的学习能力，突破！

1.「道{dào}」和「术」两方面来谈学习

2.“被动式学习” vs “主动式shì 学习”

3.学【练：xué】霸的思考方式

4.学习在于理解知识（读：shí），更要知如何运用

5.学{pinyin：xué}生常犯的小学习心态错误

（三）为什么你的自学(拼音：xué)效果很差？

1.解决拖延症《繁：癥》是第一要务，一招解决拖延

2.平时不{练：bù}学习，考前通宵学习的利弊

3.记忆与理解知识的关系没[繁体：沒]处理好

4.使用了一些看似有效的{pinyin：de}学习方法，没学到方法的精髓

5.不{pinyin：bù}知道有什么学习技巧，也没用过什么学习技巧

（四）提升学习效率之让大脑{繁：腦}保持高速运行

1.根据“专注力”分配一天的时[繁：時]间

2.创造出时间(繁体：間)，“重启”专注力

3亚博体育.根据脑科学原理设{pinyin：shè}计的最完美的一天时间表

（五）全面提升你的记忆[繁体：憶]效果

如何快速、高效、长久记忆各种知识{练：shí}的各种方法

（六）打开世界新大《练：dà》门，中学生实用APP推荐

四、憧憬未(读：wèi)来篇，扬帆起航，旗开得胜

（一）高考考前准[繁：準]备

1.高考时有哪【读：nǎ】些需要注意的事项？

2.高考期间饮食吃什么[繁体：麼]比较营养健康？

3.有哪些是你高考后才(拼音：cái)明白的事？

（二）志愿填报常见问题以[pinyin：yǐ]及解决方案

1.出分前可（练：kě）做的准备

2.平【读：píng】行志愿解读，深度剖析平行志愿投档原则（敲黑板！！！）

3.选学校建议(繁体：議)

4.选专业（繁：業）建议

还有最最最重要的一条建议：请端正你{nǐ}对大学的态度。

（三（pinyin：sān））憧憬未来：一、二、三本大学生活描述

（四）步入社会，又是一个新的{读：de}开始

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