记忆力和理解力严重下降，怎么才能提高？12种能增强记忆力食品 1、牛奶。 2、鸡蛋。 3、鱼类4、味精。5、花生。 6、小米。7、玉米。 8、黄花菜。 9、辣椒。 10、菠菜。 11、橘子。12、菠萝
记忆力和理解力严重下降，怎么才能提高？
12种能增强记忆力食品1、牛{读：niú}奶。
澳门银河2、鸡《繁体：雞》蛋。
3、鱼类【繁体：類】
4、味(pinyin：wèi)精。
5、花生。
6、小米。
开云体育7、玉《练：yù》米。
8、黄(huáng)花菜。
9、辣（là）椒。
澳门新葡京10、菠菜。
澳门银河11、橘{练：jú}子。
12、菠萝{繁：蘿}。
理解力嘛只能靠极速赛车/北京赛车{pinyin：kào}你自己多想才慢慢提高
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