睡觉时什么姿势能让人腿变直？睡觉当你平躺面部朝上时就可以让双腿自然伸直就能并直了，也可以平趴在床上，也能起到双腿并直的目的，但这样容易压迫呼吸系统的正常工作，所以还是建议你平躺，侧卧是只能起到两腿并拢
睡觉时什么姿势能让人腿变直？
睡觉当你平躺面部朝上时就可以让双腿自然伸直就能并直了，也可以平趴在床上，也能起到双腿并直的目的，但这样容易压迫呼吸系统的正常工作，所以还是建议你平躺，侧卧是只能起到两腿并拢，不能保证双腿伸直了，其实我觉得睡觉时腿伸不伸直懂无所谓了，只要自己觉得舒服较好，睡觉就是为了放松自己的，你睡觉时还伸着腿那就太难过了
什么瑜伽动作可以使腿变直？
让腿变直的瑜伽： 半莲花脊柱扭转式 做法：1.坐立，双腿向前伸{练：shēn}直澳门永利，弯曲左腿放在右大腿上，脚心朝上。
2.呼气，左臂前伸，左手抓住右脚脚趾，上《练：s亚博体育hàng》身转向右边，将右臂收向背部，将右手揽住腰的左侧。
3.吸气，然后呼气，同时头部和上身躯干尽量向右转，保持20秒自然呼吸，换另一侧。 三角旋转式 做法： 1.自然站立，两脚宽阔分开深吸气，举手臂与地面平行，双膝伸直，右脚向右转九十度，左脚转六十度。 2.呼气，上体左转，弯曲躯干向下，右手放于两脚之间右手臂与左手臂呈一竖线，双眼看左手指尖。 3.伸展双肩及肩胛骨，保持10～30秒吸气，先收双手，再收躯干，最后两脚收回。然后换方向进行
山式站姿，收紧臀肌腿肌，双膝横向用力，尽量让澳门威尼斯人双腿夹紧【繁体：緊】，不留缝，多练习会有所改善！
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