适合早《pinyin：zǎo》餐喝的饮料

哪种蔬菜或者水果适合早上榨营养汁喝？苹果青瓜汁食材：黄瓜1、苹果、凉白开做法：1、黄瓜和苹果清洗干净，黄瓜切段，苹果去皮切块2、将凉白开、黄瓜、苹果放入料理机中3、料理机接通电源，选择果汁功能，1分钟左右新鲜的果汁就制作成功猕猴桃青瓜汁食材：水果黄瓜，弥猴桃做法：1:猕猴桃去皮切成小块

哪种蔬菜或者水果适合早上榨营养汁喝？

食材：黄瓜1、苹果、凉白开

做法（拼音：fǎ）：

1、黄瓜和苹果清洗干净(jìng)，黄瓜切段，苹果去皮切块

2、将凉白开、黄瓜、苹果放入料理(拼音：lǐ)机中

3、料理机接通电源，选择果汁功能，1澳门金沙分钟左右新鲜的果汁就制作{拼音：zuò}成功

食材：水果黄瓜，弥猴桃

做(拼音：zuò)法：

1:猕猴桃去皮{pinyin：pí}切成小块。

2:黄瓜切（读：qiè）成小段备用。

3:将切好的《练：de》食材放在原汁机中。

4:接通电源，一分钟(繁：鈡)时间榨汁完成。

5:榨汁【练：zhī】完成，直接饮即可，也可加少许蜂蜜。

主料：青瓜，柠檬，蜂蜜

辅料开云体育【读：liào】：矿泉水

做{练：zuò}法：

1、青《拼音：qīng》瓜清洗干净切成小丁，柠檬切成薄片，

2、把青瓜粒和柠檬片加进便携式果汁杯【练：bēi】里，加入100毫升（读：shēng）矿(拼音：kuàng)泉水，加入蜂蜜。

3、盖上盖子，按下开（繁体：開）关。

4、然后倒转杯子，就开始打汁了(繁体：瞭)

5、40秒后打汁【拼音澳门威尼斯人：zhī】会自动停止即可

功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤

材料：雪（xuě）梨香蕉生菜柠檬

用具：榨汁[pinyin：zhī]机

做法[练：fǎ]：

1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内大{pinyin：dà}小。

2.香蕉去皮切成段。

3.生菜洗净，包澳门伦敦人裹《pinyin：guǒ》着香蕉。

4.柠檬连皮对(拼音：duì)切为四份，去核。

5.将所有《pinyin：yǒ澳门新葡京u》材料顺序放入榨汁机内压榨成汁即可。