孕【练：yùn】早期只喝粥营养够吗

红薯粥孕早期可以吃吗？红薯粥孕早期可以吃。1、怀孕是可以吃地瓜粥的，因为地瓜很有营养，而且可以促进肠胃消化、防止便秘，具有养生保健的作用，所以孕妇吃地瓜粥没有问题的，不用担心，不过应该要什么都吃一点，不要偏食，注意营养的均衡，也要注意不要营养过剩

红薯粥孕早期可以吃吗？

红薯粥孕早期可以吃。

1、怀孕是可以吃地瓜粥的，因为地瓜很有营养，而且可以促进肠胃消化、防止便秘，具有养生保健的作用，所以孕亚博体育妇吃地瓜(拼音：guā)粥没有问题的，不用担心，不过应该要什么都吃一点，不要偏食，注意营养的均衡，也要注意不要营养过剩。

2、孕妇除了可以吃地瓜粥之外，应该要注意多补充高蛋白类食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多补充维生素。比如可以多吃一点鲫鱼、牛奶、鸡蛋、瘦肉、甜心菜、大豆、等食物，每天各类食物澳门新葡京要搭配得当，不要抽烟、喝酒【练：jiǔ】，不要吃辛辣的食物。

3、在选择食材时应该要注意选择娱乐城新鲜的，不要吃已经发芽的或催熟的食物。吃豆类食物时，应（繁体：應）该要彻底加热煮熟，避免引起中毒，比如豆浆一定要煮熟再喝，不然有毒。还有孕妇不能吃芦荟、螃蟹、薏米、杏仁、马齿苋、甲鱼等

注意事项：澳门新葡京还有孕妇尽量少吃辛香料，比如五香粉、八角、花椒桂皮、辣椒，还有山楂、榴莲、桂圆，这些都尽量不要吃或少吃。另外月饼、油条、火《读：huǒ》锅、生鸡蛋、人参等这些也尽量的不要吃。原料：红薯150克，粳米50克，乌梅肉25克，糖适量

做法1、将红薯削去外皮，洗净后切成丁，放沸水锅内焯一下，捞出备用乌梅肉洗净，切成小块待用。2、粳米用清水淘洗干净，放在盆内，加上清水250毫升，上屉蒸10分钟，取出。3、锅内放入蒸好的粳米，再加入清水600毫升、红薯丁和乌梅肉，中火煮至浓稠，放入糖煮深化即可