适合早餐喝的鲜榨果{拼音：guǒ}汁

哪种蔬菜或者水果适合早上榨营养汁喝？苹果青瓜汁食材：黄瓜1、苹果、凉白开做法：1、黄瓜和苹果清洗干净，黄瓜切段，苹果去皮切块2、将凉白开、黄瓜、苹果放入料理机中3、料理机接通电源，选择果汁功能，1分钟左右新鲜的果汁就制作成功猕猴桃青瓜汁食材：水果黄瓜，弥猴桃做法：1:猕猴桃去皮切成小块

哪种蔬菜或者水果适合早上榨营养汁喝？

食材：黄瓜1、苹果、凉白开

做法（拼音：fǎ）：

1、黄瓜和苹果清洗干净，黄瓜切(读：qiè)段，苹果去皮切块

2、将（繁：將）凉白开、黄瓜、苹果放入料理机中

3、料理机接通(tōng)电源，选择果汁功能，1分钟左右新鲜的果汁就制作成功

食材：水果黄瓜，弥猴桃

做zuò 法：

1:猕猴桃《táo》去皮切成小块。

2:黄瓜切成【澳门金沙练：chéng】小段备用。

3:将切好[piny澳门银河in：hǎo]的食材放在原汁机中。

4:接通电源，一分钟{pinyin：zhōng}时间榨汁完成。

5:榨汁完【拼音：wán】成，直接饮即可，也可加少许蜂蜜。

主料：青瓜，柠檬，蜂蜜

辅{练：fǔ}料：矿泉水

做《练：zuò》法：

1、青(拼音：qīng)瓜清洗干净切成小丁，柠檬切成薄片，

2、把青瓜粒和柠檬片加进便携式果汁杯里，加入100毫升矿泉水，加入蜂蜜。

3、盖上盖子，按{拼音：àn}下开关。

4、然后倒转《繁：轉》杯子，就开始打汁了

5、40秒后打汁会自动停止（练：zhǐ）即可

功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤

材（pinyin：cái）料：雪梨香蕉生菜柠檬

用澳门新葡京具：榨汁机《繁：機》

做（拼音：zuò）法：

1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁开云体育机内大小{xiǎo}。

2.香蕉去皮切澳门新葡京成段{拼音：duàn}。

3.生{练：shēng}菜洗净，包裹着香蕉。

4.柠檬连皮对切为四份，去核（繁体：覈）。

5.将所有材料顺序{练：xù}放入榨汁机内压榨成汁即可。