备孕期间要吃什么，不能吃什么？謝謝邀请#21听说悟空是机器，所以不懂人类性别，我老汉把听说的一点事告诉你，具说是备孕期间应多吃新鲜蔬菜，水果，新鲜鱼类，适当补充蛋白质、卫生素E类。尽可能少吃脂肪类，辣的东西尽量少吃
备孕期间要吃什么，不能吃什么？
謝謝邀请#21听说悟空是机器，所以不懂人类性别，我老汉把听说的一点事告诉你，具说是备孕期间应多吃新鲜蔬菜，水果，新鲜鱼类，适当补充蛋白质、卫生素E类。尽可能少吃脂肪类，辣的东西尽量少吃。太甜的和油腻食物尽量少吃。一样样地数算具体种类太烦索，你可以根据以上说的意思去选择就行了。适当吃些栗子、花生、鸡蛋、也不错但是凡是有泻泻性质的滑苦的食物应禁忌。总之，在此期间，多吃些平淡的粗茶淡《练：dàn》饭，少贪口福，等生下健（练：jiàn）康宝宝才是最大的幸福。现在几乎普遍存在一种怪象，以前想生不让生，现在准生却生不出来。以前的生活不好，却极易怀孕，现在（练：zài）体壮如牛，偏不怀孕。我看除了现在人多接触幅射和化学品外，还有生活太高、油腻太重的原因
劝有需（拼音：xū）要的人，先管住嘴，忍耐个一年两年，等收获到可爱的宝宝，再解放自己，那时(繁体：時)将有极幸福的成就感#21当然，极个别有病的，还要配合（繁体：閤）医治。
正在备孕，哪些食物不能吃？
很多准爸妈都为生育出优秀的下一代不懈努力着，但很多人都忽略了一件事——男人的精子质量是会受到食物影响的。豆腐、猪腰、海鲜、炸鸡等，这些食物是很多男士的最爱。但专《繁体：專》家提醒，备孕的夫[繁体：伕]妇要注意，以下8种食物多食可是会杀死精子，甚至可能让你生出“笨宝宝”。
杀精食物1澳门新葡京：豆[练：dòu]腐
常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃(繁体：喫)者的3.46倍。
杀精食物2：海{pinyin：hǎi}鲜
有生{shēng}殖医学专家提醒男士，吃海鲜要适可而止，水银不但会影响精子的活动及数量澳门伦敦人，长期在体内积聚亦会损害身体。
杀精食物【极速赛车/北京赛车读：wù】3：奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍（pinyin：zhēn）珠）及自来水制成。而奶精主要成分氢化植（练：zhí）物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活（练：huó）跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。
杀精食物4娱乐城：啤酒[pinyin：jiǔ]
如(rú)果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致（繁：緻）肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。
杀{练：shā}精食物5：芹菜
健康良好、有生育能力的年轻男性连(拼音：lián)续多日食用芹菜后，精子（拼音：zi）量会明显减少甚至到难以受孕{拼音：yùn}的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。
杀{练：shā}精食物6：猪腰
很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男(读：nán)人的最爱。最近台湾医生警告：吃内脏[繁体：髒]补身，当心重金属“镉”损精不育。
肝脏【繁：髒】、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体{练：tǐ}，还可能不育。
杀(繁：殺)精食物7：咖啡
咖啡之所以具有《练：yǒu》提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日(拼音：rì)间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。
杀精食物8：炸鸡幸运飞艇和烧烤【练：kǎo】类食物
夏天爱吃烧烤的男人注意了，专（繁体：專）家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致[繁体：緻]男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均(读：jūn)对精子产生毒性。
很hěn 多在备{pinyin：bèi}孕中的夫妇一定要认真对待。在一般情况下，我们只要控制食量{练：liàng}，还是想吃什么就吃吧~
是不是超级[繁：級]实用，记得点赞关注~
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