小孩抵抗力差吃什么提高免疫力？现在很多市面上的产品都说可以提高孩子的抵抗力和免疫力，其实这些产品可能还不如日常饮食中摄入的蛋白质。一般来说，高蛋白的食物都能够增加宝宝的免疫力，所以让孩子多补充一些高蛋白的食物和一些天然的维生素如维生素c，维生素e以及一些钙物质和锌物质，就能够很好的提高小孩子的免疫力
小孩抵抗力差吃什么提高免疫力？
现在很多市面上的产品都说可以提高孩子的抵抗力和免疫力，其实这些产品可能还不如日常饮食中摄入的蛋白质。一般来说，高蛋白的食物都能够增加宝宝的免疫力，所以让孩子多补充一些高蛋白的食物和一些天然的维生素如维生素c，维生素e以及一些钙物质和锌物质，就能够很好的提高小孩子的免疫力。而这些元素在蔬菜和水果中含有的量都非常的高，所以小孩子多吃水果和蔬菜，就能够增加抵抗力和免疫力。平时可以考虑Life-Space婴幼儿益生菌。给孩子增加抵抗力和免疫力的过程当中，很多家长可能会走错路，想要给孩子用抗生素的药物【练澳门金沙：wù】，来帮助孩子增加抵抗力和免疫力，其实这是一种非常错误的做法。给孩子用抗生素越多，孩子的免疫力就会一次比一次低，所以越来越容易感冒。
除了吃的方面要注意，让[繁：讓]孩子多多的运动，也能够提高孩子的免疫力和抵抗力，让孩子澳门新葡京多出去运动一下，对提高他们的整个体魄是有非常大的作用的。
儿童吃什么可以提高免疫力？
提高免疫力，当然要选择蛋白质食物了，蛋白质是儿童身体必需的营养物质。首选（繁：選），蛋类，鸡（繁：雞）蛋是我们最常吃的，蛋清中的营养元素大部分是蛋白(bái)质，身体能充分吸收利用，而且价格便宜，是食物中的首选。
其次，肉类，猪牛鸡鸭，特【读：tè】澳门新葡京别是廋肉，蛋白质含量多。
再次，豆类，如大澳门银河豆，蚕豆，绿豆[pinyin：dòu]，特别是黄豆是高蛋白，每天要坚持食用，是很好的植物蛋白。
最后，奶类，牛奶，羊奶，是蛋白质含量很丰富的液体食物。
以这几种食物为开云体育主，其余均衡搭配，可以{yǐ}儿童提高免疫力和抵抗力。
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