哪些人不宜喝蜂【练：fēng】王浆

什么时候喝蜂蜜好？　　首先早上喝蜂蜜水可以润滑肠道、促进人体的新陈代谢。不过并不是起床后的第一杯水就喝蜂蜜水，而是先喝一杯温水，喝完温水后的半小时左右再喝蜂蜜水，这样可以先给身体补充水分，稀释黏稠的血液，之后再喝蜂蜜水才有利于排毒，让身体更好的吸收这些营养物质

什么时候喝蜂蜜好？

　　首先早上喝蜂蜜水可以润滑肠道、促进人体的新陈代谢。不过并不是起床后的第一杯水就喝蜂蜜水，而是先喝一杯温水，喝完温水后的半小时左右再喝蜂蜜水，这样可以先给身体补充水分，稀释黏稠的血液，之后再喝蜂蜜水才有利于排毒，让身体更好的吸收这些营养物质。

　　其次就是下午三四点左右喝杯蜂蜜水，这时候是身体最疲惫的时候，来一杯蜂蜜水，蜂蜜中澳门威尼斯人的葡萄糖和果糖可以快速被人体吸收，为人体补充能量。还能滋养大脑，让你疲惫的大脑快速恢复清《qīng》醒，让你活力满满的应对以后的工作。

　　最后就是睡觉前半小时喝蜂蜜水可以养神安眠，这个时间段建【练：jiàn】议用紫椴白蜜，其含有丰富的葡萄糖、维生素、氨基酸、活性酶等物质，可以滋养大脑神经，调节神经功能紊乱，从而可澳门金沙以增加你深度睡眠时间，提高你的睡眠质量。

蜂蜜对身体有许多特殊作用。在不同的时间喝蜂蜜水有不同的效果。喝蜂蜜的最佳时间是早上起床后饭前半小时

空腹喝蜂蜜水可以清理肠道便秘，排毒，清除肠道垃圾，改善肠道功能障碍。长期坚持这一习惯还可以改善肤色，促进新陈代谢，调节内分泌，美容和延缓衰老。