一岁宝宝（繁体：寶）牛肉粥的做法

孩子吃土豆粥有什么好处？如果用土豆和玉米一起煮粥，既营养又容易消化，对孩子来说是个不错的食谱。这是一个很好的匹配。马铃薯富含维生素A、B1、B2、钙、铁和磷。是一种低热量、高营养的根茎类食品。预防口角炎和维生素C缺乏症，增强体力

孩子吃土豆粥有什么好处？

如果用土豆和玉米一起煮粥，既营养又容易消化，对孩子来说是个不错的食谱。这是一个很好的匹配。马铃薯富含维生素A、B1、B2、钙、铁和磷。是一种低热量、高营养的根茎类食品

预防口角炎和维生素C缺乏症，增强体力。尤其是土豆中的维生(读：shēng)素C，耐热性皇冠体育强，不易流失。玉米具有清热止渴、健胃祛湿、调和胃、安眠的作用。还具有滋阴养血的作用，能改善虚寒产妇的体质

玉(yù)米富含B族维生素皇冠体育，有预防消化不良和疮的功效。

1。土豆是一种抗衰老食品。它富含维生素B1、B2、B6等B族维生素，大量优质纤维素、微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪、优质淀粉等营养成分。有很好的护肤和面部保养效果

此外，土豆还可【kě】以美澳门威尼斯人白、防晒、抗黑、祛斑的效果。孩子吃土豆可以美白、润滑皮肤，起到美容保健的效果。

2。吃土豆可以增强体质，土豆中含有大量的蛋白质《繁：質》和B族维生素，可以增强体质。尤其是对于夏天澳门伦敦人没胃口的孩子，坚持吃一段时间的土豆可以促进健康，不易发胖。

3. 吃土豆可以减肥减肥。土豆含有0.1%的脂肪，是所有饥饿食物中最低的。多吃土豆，可以减少脂肪的摄入，让身体逐渐代谢掉多余的脂肪，不用担心因脂肪过多而肥胖。

4。吃土豆能让孩子们感到快乐。经常做虎头虎脑之类的事情的《de》孩澳门金沙子，大多是因为缺乏维生素A和C，或者摄入过多的酸性食物。土豆富含维生素A和C，能促进孩子们的快乐心情。

5。吃土豆可以提高智力。土豆含有大量liàng 蛋白质，可以改善《拼音：shàn》记忆力，使思维清晰。可见，常吃土（拼音：tǔ）豆有助于儿童智力的发展。