如何讲ppt才能不紧张不害怕？首先感谢作者邀请我回答这个问题，下面我就针对这个问题发表一下我的一些个人看法。如何讲PPT不紧张，这个问题我觉得可以分为以下几点。首先第一点就是，我们在准备的时候就应该做得更加充分
如何讲ppt才能不紧张不害怕？
首先感谢作者邀请我回答这个问题，下面我就针对这个问题发表一下我的一些个人看法。如何讲PPT不紧张，这个问题我觉得可以分为以下几点。首先第一点就是，我们(繁：們)在准备的时候就应该做得更加充分。我们在演讲PPT的时候hòu ，这个ppt通常是我们自己做的。那么我们必须对我们自己做的PPT有足够的了解，它的内容，它的组织，以及它的价格到底是怎么样的，以及他需要通过多少时间，才能够讲完，这些我们都应该心知肚明。
其次就是我们需要[拼音：yào]多加的练习。每个人的语言天分能力都是不同的，有的人天生就能讲（繁体：講）话非常的流利和组织性，但是有的人，天tiān 生他讲话不是特别好，这种人就需要多加的练习。
我们要抓住每一{读：yī}次，能够练习的机会，大胆发言，大胆的表《繁：錶》现自我，这样不知[练：zhī]不觉，就能够提高自己的语言水平和语言组织。
以上只是我的一些个人看法，希望对作者有所帮《繁体：幫》助。
教室照明环境对学生视力有哪些影响？
答：教室照明亮度设计应该严格按照国家规范标准来执行，如果不达标会造成学生视力下降、眼疲劳、眩晕等一系列危害！一、目前我国还有一部分院校教室照明设计未达标，现状如下：
现状1：教室内灯光均未采用高色温（6500K）光色偏冷的荧光灯管。现状2：教室内灯光采用(拼音：yòng)质低、价低、能耗高、技术停留在上世纪6、70年代水平的简式荧光灯具；且较多的使用电感镇流《练：liú》器，存在严重的频闪效应；
现状3：没有设专用黑板灯，或黑板灯装设不规范，如用普通的简式荧光灯当做黑板灯，不仅黑板照度低，视见度低，学生在观看黑板时，还可看到灯管的直接眩光，极易引起视觉疲劳；
现状4：一般都采用软吊，吊扇又安装在灯具的上方（练：fāng），吊扇与灯光同时开动时，存在严重的灯摆、灯光晃动的（pinyin：de）现象；
现状5：黑板及课桌照【拼音：zhào】度低于国家标准所规定的照度值，学生{练：shēng}长期处于低照度环境下学习；
二、国家对教室内照明设计要求和标准：
1、课桌照度300lx；黑板照度500lx；2、照度均匀度（zui小照度/平[拼音：píng]均照度）0.7；
3、统一眩【拼音：xuàn】光值UGR不得高于19；
4、直澳门博彩接型灯具的遮光角不应小于15°（光源平均{拼音：jūn}亮度为20-50kcd/m时）；
5、功率密度值：现行值11W/ｍ，目标（繁体：標）值9W/ｍ；
6、宜采用[p澳门金沙inyin：yòng]细管径直管形荧光灯；
世界杯7、光源的相关(guān)色温3300～5300K。
三、具体设计和标准做法如下：
1、教室课桌一般是面向黑板成规律性排列，宜采用顶棚均匀布灯的照明方式。宜为2.5-2.9m，距课桌宜为《繁：爲》1.7-2.1m。
2、光学实验室shì 桌上，生物实验室的显微镜实验桌上，以及设有简易天象仪[繁体：儀]的地理教室的实验台上或需要仔细观察、记录的地方。宜设局部照明。
3、教室照明的控制开关宜在平行外窗方向顺序澳门新葡京设置#28黑板照明开关应单独装设#29。有投影屏幕时，在接近投影屏幕处的照明开关应能独设置，在上课时宜能关掉部分走廊照明（拼音：míng）灯具。
4、多媒体教室的照明，要满足垂直照度的要求，在接近{练：jìn}屏幕处的一般照明应能独立关闭，以便能看清屏幕内{练：nèi}容满足正常的视觉要求。
5、灯具安装高度对照（pinyin：zhào）明效果有一定的影响，当灯具高度增加，照度下降时，安(读：ān)装高度降低，眩光增加，均匀度下《xià》降，教室灯具距地面安装高度
6、阶梯教室（合班教室或报告厅#29中灯具数量多，眩光《练：guāng》干扰增大，宜选用限制眩光性能较好的灯具（拼音：jù），如带格栅或带漫反射板#28罩#29型的灯具，保护角较大的开启式灯具。
7、绘画、工艺美术等教室照明，一般朝北的天窗自然采光是最好的照明。因此，绘画、工艺美术等教室为更逼真地显示物件，应选用高显xiǎn 色性{练：xìng}的光源，采用间接照明，将物体的阴影.真实地表现出来。
8、在有电视教学的报告厅、大教室等场所，宜设置供记录笔记用的照明和电视教学(繁体：學)时使用的一般照明，一般照明宜采用调（繁：調）光方式。
9、教室黑板前应设置专用黑板灯，其垂直照度的平均值大于或等于200lx，黑板面上的照[练：zhào]度均匀度大于或低[拼音：dī]于0.7。宜采用有非对称光强分布特性的专用黑板灯。灯具在【读：zài】学生坐位侧保护角宜大于40度，不应产生直接眩光。
10、书库照明宜采用窄配光或其他配光适当的灯具，灯具与{练：yǔ}图书等易燃物体的距离应大于0.5rn。书库照明用的电源配电箱应有电源指示灯并设于书库之外，书库通道照明应独立设置开关#28在通道两端设置可两地控制的{练：de}开关#29。
11、演播室的演播区，椎荐垂直照度〔文艺演播）宜在1000-1500lx。演播照明的用电量，初步设《繁：設》计时按0.6一0.8km/m估算。当演播室的高度低于7m时宜采用{练：yòng}轨道式布灯，高于7m时可采用固定的布灯方式。演播室的面积超过200rn`时应设有应急照明。
12、照明灯具布置原则。采用在长轴垂直{pinyin：zhí}于黑板的通道上方布置，其照明效果最好。如果{练：guǒ}灯具横向配光良好，能有效控制眩光，灯具保护角较大，灯具表面亮度与顶棚表面差别不大，灯具布置也可与黑板平行。
13、阅览室(读：shì)的照明。当有吊顶时宜用暗敷的荧光灯具，其一般照明宜沿外窗平行方向控制或分路控制。阅览室内的插座《zuò》设置宜按照等于或多于阅览室坐位数量的15%设置。
14、计算机教室照明{pinyin：míng}。应避免视{练：shì}觉在显示屏上受到灯具、窗等高亮liàng 度光源的影响，宜选用具有蝙蝠翼式光强分布特性的灯具。
15、普通教室以及阶梯教室#28合班阶梯教娱乐城室#29的前后墙上[练：shàng]应各设置一组或多组电源安全插座。
16、图书馆内的公共照明与工作[练：zuò]（办公）区照明应分开配电和控制。
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