怎么样才能久看手机而不伤眼睛？大家好，我是三农陆地，很高兴回答问题，怎么样久看手机而不伤眼睛？首先，要想久看手机而不伤眼睛，那是不可能的，多少也会有伤害的。现在想让人们不看手机，那是不可能的，为了不伤
怎么样才能久看手机而不伤眼睛？
大家好，我是三农陆地，很高兴回答问题，怎么样久看手机而不伤眼睛？首先，要想久看手机【jī】而不伤眼睛，那是不可能的，多少也会有伤害的。现在想让人们不看手机，那是不可能的，为了不伤眼晴，要尽量的少看，有的是手机为职业了，像主播们，他们每天都是在手机上工作，就尽量少看手机屏，让眼睛多休息，像眼睛经常合眼，养养神，眼睛向远方看一会，看看绿色植物，有规律的按排，多吃一些对眼睛有好处的食物，给眼睛和手机作一些防护措施，手机的亮度，调到自动亮度，让眼睛看手《pinyin：shǒu》机时，不要刺眼，经常做一下，眼睛保健，尽量有时候就多休息。
以上是我个人的{读：de}建议和想法，希（练：xī）望对大家有所帮助，看到的朋友给评论一下《pinyin：xià》，感谢大家。
经常玩手机对眼睛有害吗？
1.容易引发干眼症正常人每眨一次眼，泪液变回在眼角膜上形成一层湿润的泪膜，对眼睛起到良好的保护作用。通常情况下，频繁地眨眼能够使泪膜一直存在。但长时间使用手机时，由于过度集中使得眨眼频率降低，这使得角膜处于一个相对干燥的环境，久而久之，便会导致眼睛干涩、胀痛、视物模糊等。另外，长时间盯视手机屏幕，会使眼睛的睫状肌所承受的负担加重，严重者还会引发干眼症。
2.容róng 易引发青光眼
长时间盯视手机屏，会造成眼部肌肉过于紧张和疲劳，进而引发瞳孔扩大，晶状体会变凸，时间一长会直播吧形成不可逆性的视神经损伤。这种损伤对于先天性小眼球、浅前房的人群来说，更容易引发青光眼{pinyin：yǎn}。
3.澳门金沙容易导致结膜炎yán 和近视眼
部分人喜欢(繁：歡)躺床上或沙发上玩手机，这样会使得血液流向眼部血管，久澳门永利而久之容易造成眼部结膜血管轻微充血，若长时间无法休息，极容易发展为结膜炎。另外，长时间侧卧玩手机，会使得两眼受压大小不均，时间一长会导致两眼视力出现偏差，进而造成视力下降、视物模糊等近视眼症状。
4.容易亚博体育导致黄斑变性（pinyin：xìng）
大众所使用的手机普遍为智能手机，其发出的光大部分都是可见光谱末端的短波高能蓝光。长时间使用实际，会使得眼部组织过于澳门新葡京疲劳，使视网膜上供应营养的微血管发生渗漏，渗漏的液体会进一步损害黄斑区的功能，进入易导致视网【繁：網】膜受损，造成黄斑区发生病变。
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