中医养生讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，你怎么理解？春夏养阳，秋冬养阴，指的是春夏两季重在养阳气，而秋冬养阴气。简单来说就是，春夏两季是阳气生发的时候，而阳气宣达，人体新陈代谢旺盛，也正好符合春夏的万物生长繁茂的特点
中医养生讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，你怎么理解？
春夏养阳，秋冬养阴，指的是春夏两季重在养阳气，而秋冬养阴气。简单来说就是，春夏两季是阳气生发的时候，而阳气宣达，人体新陈代谢旺盛，也正好符合春夏的万物生长繁茂的特点。如果过度依赖空调、吃冷饮，往往会使得阳气受损，从而发生疾病。而在治{zhì}疗方面，某些常发生于秋冬属于虚性、寒性的疾病，此时澳门伦敦人也正好利用以阳克寒，达到防病治病的目的，也就是我们常说的冬病夏治。
而秋冬季节，人体适应自然界阴气渐长的规律，应收养气，不要耗精而伤阴气，这样才能为第二年的阳气生幸运飞艇发打下坚实的基础。并且，秋冬风大而天【练：tiān】气往往比较干燥，容易出现“上火”症状，此时更需要滋阴防燥。
但这些只是宏观角度来说极速赛车/北京赛车的，还必须结合人的【读：de】体质来养。
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秋冬之交该如何养生？
保暖身体，特别要注意脚保暖，常喝红茶，注意饮食习惯，早吃好，午吃八分饱，晚吃少。每天坚持锻炼身体，提高身体免疫力。保持良好的心态，遇事要冷静，不要发脾气，开心快乐的生活。
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