上午适合打乒乓【练：pāng】球吗

每天打一小时乒乓球有什么好处？每天打球的这一个小时是最简单的最单纯的快乐。——老朋友们如约相见了，先是一声问候，然后调侃几句，做一下准备活动，接下来大战开始了！已经形成了习惯，或者说是条件反射。每天一到那个时间点就跃跃欲试，好像上瘾一样

每天打一小时乒乓球有什么好处？

每天打球的这一个小时是最简单的最单纯的快乐。——老朋友们如约相见了，先是一声问候，然后调侃几句，做一下准备活动，接下来大战开始了！

已经形成了习惯，或者说是条（繁体：條）件反射。每天一到那个时间点就跃跃欲试，好像上瘾一样。其实也有发懒的时候，于是想停一天，结果还是拗不过球友《yǒu》的死缠烂打，好(读：hǎo)意难却，最后还是来到球馆。

我们有乒乓球群，可以随时联系。球友们都非常豪{拼音：háo}爽，每澳门金沙次都是一呼百应，总能约上人。所以说乒乓球爱好者是不会寂寞的。

每天打一个小时乒乓球有什么好处?——虽然我也是五十多岁的人了澳门新葡京，但似乎回答这【练：zhè】个问题还不够权威。所以我举一个我们球友的例子来回答这个问题。

我同事是我的球友，同事当初受他岳父的影响才喜欢上打乒乓球，所皇冠体育以同事的岳父是高手[练：shǒu]。

他岳父今年已经83岁了，现在不再加入我们这个乒乓球群。——他加入了一个{练：gè}老干部群。每天午睡结束都骑自行车去{练：qù}球馆，打上一两个小时，风雨无阻

赶上下雨下雪的时候，家人们劝他不要去了{练：le}，休息一天，他也不说什么，只是略显烦躁的在屋子里转来转去。——结果孩子们{pinyin：men}还是开车把他送去球馆。这样他一年四季几乎从没有间断过

偶尔他女婿把他《练：tā》带到我们球馆，也与我们过过招。我们都非常熟悉了，也非常敬重他，与他打的时(拼音：shí)候总是让着他点。但是，他的水平还真保持的不错。

步法到位，动作灵活，反应灵敏，发力也非常好。和他打时有时候居然忘记《繁：記》他已经是80多岁的老人了[繁：瞭]。他（练：tā）现在走路步伐矫健，看起来也不像他真实的年龄。

他说他身体健康得益于长期坚持打乒乓[pinyin：pāng]球。因为打球让他生活比较规律，远离电视手机电澳门金沙脑这些东西，也远离麻将桌，少了应酬，他也不吸烟喝酒，这些都与坚持长期打乒乓球有关系。

80多岁的老人（拼音：rén）有的已经行动不便甚至卧床不起，有的已经病逝了，但是有的还像小伙子一样健壮健康，这就是打乒乓球(拼音：qiú)带来的好处。

我的{pinyin：de}球龄也有30多年了，喜欢看球，也喜欢打球，还喜欢评球。当然这都是在业余时间，所以我的业《繁体：業》余时间非常{练：cháng}充实。

长期坚持打球给我最明显（繁体：顯）的感觉就是身体的灵活性比较（繁体：較）好，身材保持（练：chí）的也很好，没有不良嗜好，养成了健康的生活习惯，没有慢性病发生。

有一群非常纯粹的球友，一起侃球，一起畅谈人生，一起快乐健康的生活。

打球要养成习惯，坚持（练：chí）下来一定受益匪浅。

我是业余乒乓球爱好者，水平有限《xiàn》，上面说的有什么错[繁：錯]误之处请指正，谢谢!

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