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哪种蔬菜或者水果适合早上榨营养汁喝？苹果青瓜汁食材：黄瓜1、苹果、凉白开做法：1、黄瓜和苹果清洗干净，黄瓜切段，苹果去皮切块2、将凉白开、黄瓜、苹果放入料理机中3、料理机接通电源，选择果汁功能，1分钟左右新鲜的果汁就制作成功猕猴桃青瓜汁食材：水果黄瓜，弥猴桃做法：1:猕猴桃去皮切成小块

哪种蔬菜或者水果适合早上榨营养汁喝？

食材：黄瓜1、苹果、凉白开

做法【拼音：fǎ】：

1、黄瓜《guā》和苹果清洗干澳门银河净，黄瓜切段，苹果去皮切块

2、将凉白开、黄瓜、苹果放入料理机中

3、料理机接通电源《练：yuán》，选择果汁功能，1分钟左右新鲜的果汁就制作成功

食材：水果黄瓜，弥猴桃

做（zuò）法：

1:猕猴桃去q澳门金沙ù 皮切成小块。

2:黄瓜切成(皇冠体育读：chéng)小段备用。

3:将切好的食(shí)材放在原汁机中。

4:接通电源，一分钟时间榨汁完《pinyin：wán》成。

5:榨汁完成，直接饮(拼音：yǐn)即可，也可加少许蜂蜜。

主料：青瓜，柠檬，蜂蜜

辅料（pinyin：liào）：矿泉水

澳门银河做法（pinyin：fǎ）：

1、青瓜清洗干净切成小xiǎo 丁，柠檬切成薄片，

2、把青瓜粒和柠檬片加进便携式果汁杯里，加入100毫升（繁：昇）矿泉水，加入《练：rù》蜂蜜。

3、盖上盖子，按{pinyin：àn}下开关。

4、然后倒转杯子《拼音：zi》，就开始打汁了

5、40秒后【pinyin：hòu】打汁会自动停止即可

功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤

材料：雪梨香【练：xiāng】蕉生菜柠檬

用具（练：jù）：榨汁机

做法《fǎ》：

1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机（繁体：機）内大小。

2.香蕉去皮切成{chéng}段。

3.生菜洗净，澳门威尼斯人包(bāo)裹着香蕉。

4.柠檬连皮对切为四份，去核《繁：覈》。

5.将所有{yǒu}材料顺序放入榨汁机内压榨成汁即可。