自残的人心理正{pinyin：zhèng}常吗

觉得自己有自残倾向，该怎么办？让我们从两个关于我自己经历的故事开始。故事一，我记得我女儿两三岁的时候，有一次她想买东西。我们认为她不应该买。她没有实现她的愿望。她又哭又叫。她扯着头发，头撞到了墙上。我们不忍心在孩子太小的时候打骂她

觉得自己有自残倾向，该怎么办？

让我们从两个关于我自己经历的故事开始。

故事一，我记得我女儿两三岁的时候，有一次她想买东西。我们认(繁：認)为她不应该买。她没有实现[繁：現]她的愿望

她《pinyin：tā》又哭又叫（拼音：jiào）。她扯着头发，头撞到了墙上。我们不忍心在孩子太小的时候打骂她

她不听劝告，所以我们只好把她关在一个小房间里，让她哭。如果她哭得够多，发泄完之后就没事了。

故事二(pinyin：èr)：我的一个女同学因为不幸福的爱情和婚（读：hūn）姻而郁郁寡(guǎ)欢。有时她会用刀片看着自己的手臂来切断血液通道。她看着流血的伤口，高兴地笑了。

故事3，我记得很多年前，在一家葡萄酒公司，一位老人喝多了，说了一句伤心的de 话。他痛哭流涕【tì】，后悔不已，用啤酒瓶砸了自己的《pinyin：de》头。

故事分析：第一个故事，孩子这么做的原因是为了给大人施加压力，让他们实[繁：實]现自己的目标。第二个故事是女同学《繁：學》因为绝望而用刀割肉，惩罚自己，对自己不满。她认为《繁体：爲》爱情失败的责任在于她自己

自责也不好。这是一种极端的自责。心xīn 理自责导致行为自残，以获(繁：獲)得解脱和愉悦

第三个故事是一时冲动，酒后无法控制自己，直播吧通过{pinyin：guò}自残表达了一种羞耻和遗憾。

美国心理学家彼得曾经说过，世界上大约有(yǒu)一半的人rén 或多或少有受虐倾向。他们总是认为自己的（读：de）全身都是缺点，然后就失去了自信。我认为人们可以约束自己，但不能虐待自己

有的人在人大考试前通宵学《繁体：學》习，忘记吃饭睡觉；有的人为了减肥、控制饮食，即使饿了也不吃，或者少吃。这(繁：這)种自律行为可以理解，但三层楼里的行(pinyin：xíng)为并不可取。

当自残者走向社会时，社会会（读：huì）害怕他们的脆弱性或他者性，憎恨他们，却限制他们，拒绝他们，这样《繁：樣》自残者就注定了命运。

那么如何控制自己的自残行为或倾向呢？不成熟的建议仅供参考。一是认清自残的危害，找出原因。一般来说，有自残倾向和自残行为的人只关注自残在当时(繁：時)的解脱感和幸福澳门永利感，却没有想到自残所带来的危害。

第二，我们应该正（pinyin：zhèng）确评亚博体育估自己。不可能每个人都是完美的。每个人都有优点和缺点

对[繁：對]自我评价低而有自虐行为的人，要有重塑自我的认识，正确评《繁体：評》价(繁：價)自己。即使我们真的比别人差，我们也应该高兴地接受他们，而不是严格要求。这样，才能减少负面情绪和自残自虐行为的发生

第三，要有自信。多做你擅长的事情，这样很容易成功。成功的经历澳门新葡京可kě 以提高自信心和克服自残自虐的勇气。

第四，要正确宣泄情绪。每《练：měi》个人都有不好的情绪，需要发泄出来。但我们要有正确的思《pinyin：sī》想意识来发泄情绪，遇到不满意的事情要和朋友聊聊天，想生气的时候要去一个空旷的地（拼音：dì）方喊几声，等等

我们要学会及时表达和处理澳门金沙不良情绪，不要把负面情绪堆积(繁体：積)在一起。否则，人们很容易用自残来缓解压力。

第五，如果你真的有自残，不要太害怕《读：pà》。建议去看心理医《繁体：醫》生，让他帮你缓解心理障碍。

总之，我希望你有一个阳光的头脑《繁体：腦》，快乐每一天

！你对我的回答满【mǎn】意吗？