请问经期如何快速减肥呢？在经期不建议女性减肥，更不建议快速减肥，快速减肥方法比较多，如节食、服用泻药、配合锻炼、针灸、推拿等，多管齐下的情况下，减肥是最快。短时间内快速的减肥，严重影响女性的身体健康，
请问经期如何快速减肥呢？
在经期不建议女性减肥，更不建议快速减肥，快速减肥方法比较多，如节食、服用泻药、配合锻炼、针灸、推拿等，多管齐下的情况下，减肥是最快。短时间内快速的减肥，严重影响女性的身体健康，容易导致出现胃肠道疾病，如感冒，严重时会引起女性出现闭经，女性在月经期经血下行，体内气血相对不足，身体抵抗力比较低，如果采取快速减肥的方法，对患者的创伤会更大，严重时可以引起慢性的疾病，对患者的终身健康都有影响。女性在经期不能快速减肥，需要进行保养及营养添加，女性可以选择多食用温补的食物，如羊肉、鱼汤、鸽子汤等，这些食物能够益气养血、温经理气，促进月经顺畅的排出。
月经期间如何快速减肥？
在月经期间是避免吃一些高热量，还有高脂肪的食物，但是一般在月经期间是不建议进行减肥的，因为月经期间抵抗力比较下降，如果在这个期间减肥，也是不利于身体的健康的，平时可以通过运动减肥或者是控制饮食的方法来进行减肥的，在月经期过后可以适当的游泳跑步。本文链接：http://10.21taiyang.com/Biological-SciencesScience/2903790.html
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