小学生早餐食谱《繁:譜》大全 小学生的早餐食谱大全是什么?

2025-03-04 06:14:59Biological-SciencesScience

小学生的早餐食谱大全是什么?星期一早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。水果:西红柿或白萝卜1个。星期二早餐:玉米面窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)。水果:枇杷(或长生果)3~4个

小学生的早餐食谱大全是什么?

星期一

早餐【读:cān】:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。

水果:西红柿或白萝卜1个。

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星期二(拼音:èr)

早餐:玉米面窝窝【繁体:窩】头、牛奶(或豆奶)、卤五香(xiāng)茶蛋dàn 1个、豆腐乳(1/4块)。

水果:枇杷(或长生shēng 果)3~4个。

星【练:xīng】期三

早餐:鲜肉包、牛奶(或豆奶)、咸《繁:鹹》极速赛车/北京赛车鸭蛋(半个)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)。

水果:鸭梨一个(繁体:個)或西瓜一块。

星期(qī)四

早餐:苹【繁体:蘋】果酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆。

水果:香蕉(或《练:huò》黄瓜)1个。

星【拼音:xīng】期五

早餐:酱《繁:醬》肉包、牛奶(或豆奶)、素炒(读:chǎo)三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)、鹌鹑蛋2个。

水果:猕猴桃(或桃子)1~2个《繁体:個》。

星期(pinyin:qī)六

早餐[练:cān]:面包、牛奶(或豆奶)、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干。

水果:草莓(或李子《练:zi》)5~6个。

星期{拼音:qī}天

早餐:芝麻酱《繁体:醬》花卷、牛奶#28或豆奶#29、煮鸡蛋1个、豆豉凤尾鱼。

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水果:苹果(guǒ)1个。

小学生一周早餐食[练:shí]谱方案2

星期一澳门博彩{读:yī}

早餐(练:澳门新葡京cān):肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干

肉末菜粥:粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜(繁:蔔)。

豆沙包:面粉、赤《读:chì》豆沙、果脯、猪油。

芹菜豆腐干:芹菜、豆(读:dòu)腐干丝、茭白丝、香菇。

星期{拼音:qī}二

早【zǎo】餐:燕麦粥极速赛车/北京赛车,菜肉包,什锦泡菜

燕麦粥:燕麦片、火腿丝、胡萝卜[繁:蔔]末、香菜。

菜肉包:面粉、肉末、腌小白菜、豆腐干、香(pinyin:xiāng)菇

什《pinyin:shén》锦泡菜:大白菜、榨菜、小黄瓜、辣椒等。

星期三【读:sān】

早餐:黑枣粥,鲜肉小笼[繁:籠],苣笋豆干

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黑枣粥:粳米、糯米、马芽枣(繁体:棗)、核桃。

鲜肉小笼:面粉、肉末{pinyin:mò}、冬笋、香菇。

苣笋豆干《繁:幹》:苣笋、豆腐干、胡萝卜、香菇。

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星期[pinyin:qī]四

早餐:皮蛋粥,果酱(繁:醬)包,雪菜肉末

皮蛋粥: 粳米、糯米、皮{pí}蛋、芹菜、火腿。

果guǒ 酱包:面粉、果酱、核桃、牛奶。

雪菜澳门伦敦人肉末:雪菜、肉末、土《pinyin:tǔ》豆、胡萝卜。

星(xīng)期五

早餐:菜肉馄饨{练:tún},白果糕.鹌鹑蛋

菜肉馄饨:面(繁体:麪)粉、肉末、腌小白菜、香菇、姜。

白(读:bái)果糕:糯米、粳米、白果、核桃、葡萄干

鹌鹑蛋:鹌鹑蛋、绿豆(pinyin:dòu)芽、青椒丝。

星期《qī》六

早{练:zǎo}餐:牛奶果羹,鲜肉青团,牛肉土豆丁

牛奶果羹:牛(拼音:niú)奶、苹果、桔子。

鲜肉青团:糯米、青(练:qīng)菜汁、肉末、香菇、冬笋、火腿末。

牛肉土豆[练:dòu]丁:牛肉、土豆、胡萝卜、圆椒。

小学生一周早《读:zǎo》餐食谱方案3

星[拼音:xīng]期一:牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条

星期二:豆浆、烧饼、煮花生米、酱{练:jiàng}牛肉、米粥

星期三:牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮{练:zhǔ}鸡蛋

星期四:豆浆、卷子{拼音:zi}、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥

星期(拼音:qī)五:牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳

星期(读:qī)六:豆浆、蛋糕、拌豆芽粉丝

星期日:牛奶、鸡蛋dàn 煎饼、凉拌海白菜、大米粥

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