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孕期吃什么生高智商宝宝？这三种食物要多吃，一个都无不能落下！是哪三种？孕期吃什么生高智商宝宝？这三种食物要多吃，一个都无不能落下！是哪三种？每个爸爸妈妈都希望自己的宝宝是一个高智商的宝宝。为了达到这一点，爸爸妈妈们都费尽了心思

孕期吃什么生高智商宝宝？这三种食物要多吃，一个都无不能落下！是哪三种？

每个爸爸妈妈都希望自己的宝宝是一个高智商的宝宝。

为了达到这一点，爸爸妈妈们都费尽了心思。比如前段时间有剖腹产《繁体：產》宝宝聪(繁：聰)明还是顺产宝宝聪明的大讨论，也有妈妈聪明孩子就聪明的争议。不管是哪一种讨论，爸爸妈妈们都还是希望自己（练：jǐ）宝宝是个高智商宝宝的。那么，宝宝的智商到底与什么有关呢？

从(繁：從)遗传学角度来看

目前主流的认识是宝宝智商是受到爸爸妈妈遗传的，而且qiě 这个遗《繁：遺》传的比例在70%左右。

但是这并不是说爸爸妈妈聪明，宝宝就能全部遗传到的，这个关于智商的遗传其实是遵循均值回归学说的。简单一点的表述就是，如果爸爸妈妈都很聪明，那么宝宝日后的智商，肯幸运飞艇定不如爸爸妈妈，但还是比普通人强一{pinyin：yī}些的；如果爸爸妈妈智商都不高，那么宝宝日后的的智商会比爸爸妈妈强一些。

另外wài 就是孕期关于营养的摄入了

妈妈在怀孕期间《繁：間》的饮食，也会在一定程度上【shàng】决定宝《繁：寶》宝智商的走向。一般来说，想生出个高智商宝宝，这3种食物是应该多吃一些的。

高蛋世界杯《pinyin：dàn》白食物

高蛋白食物开心爸爸推荐鸡（繁：雞）蛋澳门永利，或者鹅蛋。

这种蛋类食品是生活《读：huó》中很常见的，便宜但是营养丰富fù 。鸡蛋或者鹅蛋中，不仅有充足的的蛋白，还有卵磷脂，氨基酸等多种营养物质，妈妈们多吃蛋的话，不光能够为宝宝提供充足的营养，也能够为宝宝的智力发展提供一个良好的帮助。

当然蛋白质高的食物还(繁：還)有瘦肉啊，海产品啊，牛奶啊等，妈《繁：媽》妈们可以根据自己的喜好来选择适合的食shí 物。

补脑的食物《pinyin：wù》

想让（读：ràng）宝宝聪明的话，传统的补脑食物自然是必不可少的了。

比如坚果啊，核桃啊等，都是常规的补脑圣品。之所以坚果会有这些功效，主要是因为其含有丰富的叶酸，氨基酸以及蛋白质等营养物质，除了能够给宝宝提供足够的营(繁：營)养，还能够促进大脑的发育，让宝宝变得更加聪[繁：聰]明一些。

所【suǒ】以，想生一个高智商宝宝，怀孕期间坚果妈妈也是应该坚持吃的。

含有澳门新葡京yǒu 叶酸的食物

众所周知，孕早期是宝宝神经细胞，以及脑细胞分化的关键时期，想让宝宝安全度过这个时期，并且能够促进大脑发育的话，充足的叶酸是必不可少的。

叶（读：yè）酸可以使宝宝避免出现脑细胞以及神经细胞的各种问题，一般来说，妈妈是通过专门的叶酸片来补充的。当然也可以吃一些含叶酸比较丰富的食物(pinyin：wù)，比如绿叶(yè)蔬菜，动物肝脏等。有了足够的叶酸，才能确保宝宝智商的发育。

其实，对于孕妈妈们来说，孕期最重要的还是营养均衡，生活作息合理，这样才能给宝宝提供一个最适合的环境，帮助他们成为一个高智商宝宝。

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