跑步心率210有{yǒu}危险吗

年龄50岁运动心率超过200会怎样？最大心率200 ，说明是运动员出身。很快恢复正常就没问题。关键是安静时最小心率多少？50岁普通人最大心率180还正常。为啥跑步开始两公里心率很高，甚至200，然后就正常到110左右，没有不适感觉？（1）心率受很多因素的影响

年龄50岁运动心率超过200会怎样？

最大心率200 ，说明是运动员出身。很快恢复正常就没问题。关键是安静时最小心率多少？50岁普通人最大心率180还正常。

（1）心率受很多因素的影响。

（2）自身的因素：体能，疲劳，睡眠，饮食，运动强度，运动时间长短，情绪，精神心理

（3澳门金沙）外(拼音：wài)在的因素：温度，湿度，时间带

（4）一娱乐城般来说【练：shuō】，呼吸匀称，体感舒服的轻松跑，心率不会高。

（5）而呼吸急促的间澳门新葡京歇跑，相对心率会高。但是如果跑的时间短，即便速度很快，心率(pinyin：lǜ)也不会很高，因为心脏来不及反应出来就结束跑步了。

如果时间长的《de》开云体育话，呼吸急促的心率一定会高。

（6）任何测（繁体：測）量方法都可能有误差。

（7）心率带的话，有个接触问题。刚开始心率带干燥误差很《练：hěn》大，配一会儿后出汗了，接触就好了，会更加准确。估计题主是这种状态。下次记得跑前用水把心率带传（繁体：傳）导部分弄湿

（8）光电心率的话，本身误差就大。我经常是摘下来，对着太空居然也有数字显示。还(hái)有不发光的时候居然也有数字显示。我用的是佳明的飞3心《练：xīn》率版

（9）刚[繁体：剛]刚起跑200，后面110，绝对不是热澳门新葡京身的问题，而是接触不良/误差大的问题