晚上就要去学校了，开学就要高三了，心情很焦躁，害怕去学校怎么办？高中很艰苦 都是这么熬过来的。我都工作多年了 有时候还梦见要写烦人的作业 .这是上学必经的阶段 放轻松 加油高三有严重的强迫症恐惧症和焦虑症怎么办？感谢邀请，作为一个经历过高三的人，我来回答一下你的这个问题，你说的这些其实都是很正常，很多高三党都会出现这些症状
晚上就要去学校了，开学就要高三了，心情很焦躁，害怕去学校怎么办？
高中很艰苦 都是这么熬过来的。我都工作多年了 有时候还梦见要写烦人的作业 .这是上学必经的阶段 放轻松 加油高三有严重的强迫症恐惧症和焦虑症怎么办？
感谢邀请，作为一个经历过高三的人，我来回答一下你的这个问题，你说的这些其实都是很正常，很多高三党都会出现这些症状。那么该如何解决它呢？高中三年，是我们人生中重要的三年，三年时间过的很快 ，尤其是高三那年，随着一次一次的模拟考，时间过【pinyin：guò】的飞快，很多同学可能压力澳门博彩也比较大，自己给自己定的目标，家里人对自己的期望，亲戚朋友对我们的期盼，老师对我们的期待，等等，这些都使我们压力很大。
高三经常考试，如果每次考的都不好，可能就会出现抑郁和焦虑，会想：为什么我都这么努力了，还是考的这么差呢？这个很多经历过高三的同学肯定都有过的疑问，包括我自己也有这样的疑问。
其实这都是澳门银河一种正常的心里情况，那么（繁：麼）就要看你如何去应对他了，如果你以积极的心态去面对它，可能什么事都没有，如果你以消极的态度去面对它，可能就会影响自己的身心健康，甚至重度抑郁。
我觉得首先，我们一定要心里自我安慰，自己要积极向上，当自己压力澳门博彩过大时，要学会[繁：會]自我缓解这种压力，多于父母和老师沟通，听取他们的意见，当考试发挥不好的时候，一定不要给自己施加太大的压力。
我们也学会自我放松，给自己足够的信心，我们(繁澳门新葡京体：們)可以慢慢来，提分都是有一个过程的，不是说随随便便都是可以提很多分的。另外就是我们要将周围给我们的压力变成一种动力，别给自己太多的心里负担。
一个很重要的就是，一定要心里保持亚博体育一种积极向{pinyin：xiàng}上的心态，这个很重要！
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