坐月子需要注意哪些事项，在月子会所坐月子好吗？文丨清淡的辣妈坐月子需要注意哪些事项，在月子会所坐月子好吗？很多新妈妈对科学坐月子一窍不通，只得听取家里老人的建议，但是老一辈的经验虽然也很珍贵，但是有的风俗似乎不太利于现代年轻产妇的身体恢复
坐月子需要注意哪些事项，在月子会所坐月子好吗？
文丨清淡的辣妈坐月子需要{读：yào}注意哪些事项，在月子会所坐月子好吗？
很多新妈妈对科学坐月子一窍不通，只得听取家里老人的建议，但是老一辈的经验虽然也很珍贵，但是有的风俗似乎不太利于现代dài 年轻产妇的身体恢复。那么坐月子到底有哪些注意《读：yì》事项呢？在月子中心坐月子是不是更有利于产妇恢复身体呢？
坐月子需要注意哪些事项？
01、注意伤口护理、月子基本护理。不管是哪个季节、哪个地dì 点坐月子顺产的撕裂伤口以及剖腹产的刀口护理都马虎不得。尤其是伤口愈合前的十天里，每天都要给伤口擦拭消毒《pinyin：dú》，并更换敷贴，保证伤口的清洁和干燥，谨防发炎。
月子的基本护【hù】理重点在产后一周里，家里人（或者产妇自己、照顾产妇者）要仔细观《繁：觀》察恶露情况，并及时进行产《繁：產》妇会阴处护理，每天都要清洗2次，并勤换产褥垫或者卫生巾。以保证产妇臀部的干燥和清洁，避免细菌滋生而感染。
02、注意防暑亚博体育防寒、避免触碰凉{pinyin：liáng}水。
冬季坐月子的产妇要助于防寒、保暖，月子里生病或者感冒容易落下月子病。炎热夏季坐月子的产妇要注意防暑，避免捂被子，也不要吝啬空调的电费。总之产《繁体：產》妇卧《繁：臥》室的的室《读：shì》温最好利用空调调节，保持在22-26摄氏度左右为宜，但是不要对着产妇和新生儿吹。
不管哪个季节坐月子，产妇都要避免触碰凉水，女（读：nǚ）人刚生完孩子的时候身体很虚弱，只要一受凉就容易寒气入侵，久而久之容易导致四肢常用关《繁：關》节疼痛，所以不仅不能碰凉(liáng)水也不能吹凉风。
03、注意合理饮食搭配【pèi】，避免长期高蛋白摄入。
产妇为了恢复身shēn 体和下奶，确实需要加强营养，但是也澳门新葡京要避免长期大量摄入高蛋白食物，比如每天吃大量鸡蛋、喝下奶汤等，这样容易引起便秘和肥胖。鸡蛋要吃但是要适量，汤也要喝，但是营养都在肉里面。
最重要的是整个月子zi 期间的饮食搭配一定要合理均衡，多样化搭配，各种蔬菜、水果、肉类换着花样吃，这样才能营养丰富还不容易引起月子肥胖，对产妇和宝宝《繁体：寶》都好。
04、注（读：zhù）意避免久坐久躺久弯腰、适当休息、适当运动。
坐月子的目的就是休息和恢复身体的，产《繁：產》妇在月子期间避免过度劳累，夜里除了喂奶，哄孩子的事情最好交给家里人。尤其是shì 给宝宝换纸尿裤的时候不要弯腰太久，这样容易导致腰部受损，且出月子后容易落下腰痛的毛病。
在产妇不劳累的情况下也要适当做一些有利于身体恢复澳门博彩【pinyin：fù】的伸展运动，尤其是在伤口愈合之后，轻缓的产后恢复操、产后瑜伽等都可以尝试一下，避免长时间坐或者躺在床上不动，这样不仅容易便秘还不利于血液循环。
在月子会所坐月子好吗？
自然是好的。在家庭经济澳门博彩条件允许的情况下，在家人无月嫂相关行业经验的情《拼音：qíng》况下，那么去月子中心坐月子无疑是最好的选择。同时也伴随着其他方面的不便利，那么在月子中心坐着月子到底有哪些利弊呢？
01、更专业、科学：月子中心都有相应的专业资质，且工作护理人员、月嫂等都是经《繁体：經》过了专业的培训和考证。在产妇护理和新生儿护理方面更加专业、科学。尤其是会所里面[繁：麪]的月子餐，整体搭配比自家煮的都会更加丰富和营养。还有一些产后恢复的项目和瑜伽课等，对产妇的身体恢复有很大《pinyin：dà》的好处。
02、产后恢复、休息更好：产妇在月子中心可以全身心的投入到产后恢复中，除了哺乳的时候无需日夜带娃操劳，不仅可以保证充分的休息和睡眠，还有空余的时间在会所里面学习产后瑜伽，甚至是办公和学习。
03、价格昂贵：近年来，年轻夫妇越来越重视科学育儿和产子，月子中心产业也是shì 越来越火爆。同样价格也是越来越昂贵，有单间、套房等多种房型《pinyin：xíng》，整个月子坐下来（繁：來）大都在1-5万不等，甚至还有花费十几万的高档月子会所，比请住家月嫂贵几倍。
04、探望不便：月子中心不宜太多吵闹以及房间大都比较小，所（练：suǒ）以不如家里自在，如果偶遇亲朋好友yǒu 探望产妇和宝宝可能不是那么随意和方便，就算去了也不宜久留。
写在最后：
不管在哪坐月子，都是为了产妇的身体恢复，只要产妇和宝宝喜欢、身体好，那都是值得的。但是也没必要为了去月子会所而打肿脸充胖子，实在没有家人帮忙的情况下也可以请一个月嫂，比月子中心的花费少一些，还可以减轻新妈妈的负担。关注@清淡的de 辣妈，一起讨论孕产、育儿、教育话题！
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