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交谊舞快【拼音:kuài】三步教学

2025-03-20 04:07:06Health-Conditions

快三技巧规律口诀?快三步舞曲口诀如下:第一拍、男士左脚向舞程线前进,女士右脚向舞程线后退;第二拍、男士右脚大横步左转,女士左脚小横步左转;第三拍、男士继续左转,左脚前锁步,女士继续左转,右脚并左脚。第一拍、男士右脚后退向左转,女士左脚前进向左转;第二拍、男士左脚小横步左转,女士右脚大横步左转;第三拍、男士右脚并向左脚左转,女士左脚前锁步左转

快三技巧规律口诀?

快三步舞曲口诀如下:

第一拍、男士左脚向舞程线前进,女士右脚【繁体:腳】向舞程线后退;

第二拍、男士右[读:yòu]脚大横步左转,女士左脚小横步左转;

第三拍、男士继续左转,左脚前锁步,女士继续左【练:zuǒ】转,右脚并左脚。

第一拍、男士右脚后退向左转,女士左脚前【练:qián】进向左转;

第二拍、男士左脚小横步左转,女士右脚大横步左转;

第三拍、男士右脚并向左脚左转,女士左脚前锁步【pinyin:bù】左转。

第一拍、男士【读:sh澳门伦敦人ì】右脚向前,女士左脚向后;

第二拍、男士左脚横héng 步右转,女士右脚小横步右转;

第三拍、男士右脚并向左脚,女士左脚并《繁体:並》向右脚。

第一拍、男士左脚后退向右转,女士右脚前进向{pinyin:xiàng}右转;

第二拍、男士右脚小横步右转,女[练:nǚ]士左脚横步右转;

第三拍、 男士左脚并向右yòu 脚右转,女士右脚并向左脚右转。

注意:快三步的音{pinyin:yīn}乐是四三拍。左转,面对舞程线,舞程线就是逆时《繁体:時》针方向(繁体:嚮)运行。

扩展资(繁:資)料:

快三步舞基(拼音:jī)本步法

1、左旋转前{读:qián}进步

第一拍、男进左澳门金沙脚,女退右脚,当重心移至前脚掌时,开始【拼音:shǐ】左旋转;

第二拍《练:pāi》、在基本完成180度左转时,男退右脚,女进左脚;

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第三【拼音:sān】拍、男左脚并澳门永利向右脚,女右脚并向左脚;

第四、第五、第六拍、男照上述女步(读:bù)做,女照上述男步做,循环进行。

在练习中,应注意重心的集中,并稍带倾斜,舞伴尽量在微贴状态(繁:態)下旋转。

2、右旋转前进(繁体:進)步

第一拍、男进右脚,女退左脚,当重心移至前脚掌时,开{pinyin:kāi}始右旋转;

第二拍(pāi)、在基本完成1澳门新葡京80度右转时,男退左脚,女进右脚;

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第三拍【读:pāi】、男右脚并向左脚,女左脚并向右脚;

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第四、第五、第六拍、男照上述女步做,女照上(练:shàng)述男步做,循环进行。

右旋转前[pinyin:qián]进步是舞厅中人们最习惯跳的快三舞步。

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3、原[pinyin:yuán]地踌躇步

在自娱场合中,有时转累了想休{xiū}息一下怎么办?可《读:kě》采用原地踌躇的方法,快华尔兹的原[读:yuán]地踌躇,一般采用西步踌躇的方式。

第一拍、男进左脚#28或右脚#29,女退{练:tuì}右脚#28或左脚#29;

第二拍、男女另一脚在重心脚旁páng 点地,但不要转移重心;

第三(sān)拍、保持点地脚的位置,最后一瞬间落下脚跟;

第四、第五、第六(liù)拍、男照上述女步做,女照上述男步做。

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如果你的重心稳定能力较强,也可以澳门新葡京做(读:zuò)一步踌躇:

第一拍、男进左(读:zuǒ)脚#28或右脚#29,女退右脚#28或左脚#29;

第二三拍、男女另一脚保持前后张《繁体:張》开的开放式形态;

第四、第五、第六拍(pāi)、男女{pinyin:nǚ}将身体重【练:zhòng】心移到另一脚,两脚保持前后开放式形态。

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