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眼部按摩手法确的眼部按摩手法:澳门永利面部皮肤都是有一定纹理的,错误的按摩只会增加皮肤的皱纹,而正确的按摩手法则可促进肌肤对精油/眼霜的吸收,从而预防和减少皱纹。首先在眼睛四周点上薄薄的一层眼霜,然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩,直至肌肤完全吸收。在按摩[pinyin:mó]过程中,轻压眼尾、下眼眶、眼球,你会感到格外舒服。对眼部皮肤进行适当地按摩。同时配合按压眼周的穴位如攒竹、晴明、丝竹空、瞳子骸等
眼部按摩时必须注(读:zhù)意手法要轻柔和缓,按照眼部肌肉的分布在眼周作圆弧状滑动,以促进眼部皮肤的血液循(练:xún)环。
基本步骤(务必(拼音:bì)彻底清洁你的眼部与双手,尤其是指甲):
中指沾取1点眼霜,在下眼睑由内向外方向一致的滑动约3-5次,到眼尾澳门新葡京时稍向上提起并停顿1秒,以避免眼角下垂。(记得眼保健操中的轮刮《繁:颳》眼框中,部分手法一样的)
上眼窝部分,同样沾取1点眼霜于食指轻平滑涂抹mǒ澳门伦敦人 ,再用大拇指以按压穴位方式由内向外按压,每次停留3~5秒,目的在刺激眼部穴点,帮助血液循环,改善黑眼圈困扰。
然后利用食指【练:zhǐ】、中指、无名指三指指腹合并后,通过指部余温抚贴于眼部约5秒,帮助【pinyin:zhù】血液循环,达到消除眼压《繁体:壓》酸痛感困扰,彻底舒缓眼部疲劳,排除眼周沉积毒素。
穴位名称{繁:稱} 部位 主要治疗作用
丝竹空眉梢(练:shāo)后凹陷中 头疼目眩
四白目下一寸,陷中 目【读:mù】赤肿痛、夜盲、口眼肌肉痉挛
瞳子髎目外眥角后五分《练:fēn》许 目赤疼痛、目翳、头疼睛明目内眥内{练:nèi}侧一分 目红肿疼痛{pinyin:tòng},流泪
攒竹眉头陷中 头疼澳门金沙、目眩疼痛【拼音:tòng】、眼痛
鱼腰
瞳世界杯孔直[练:zhí]上,眉毛中
眼睑下垂,目{练:mù}赤肿疼痛、目翳
承泣瞳孔直下,眼球与眶下缘《繁:緣》之间 目赤肿疼痛、夜盲、迎风流泪
太阳穴眉梢与目外角后约一寸,凹陷中 目赤【练:chì】疼痛,头痛
提(练:tí)醒篇:
眼部皮肤不能进行磨砂,以免砂粒损伤shāng 柔软的皮肤,使之更容易衰老。
在涂抹精油和眼霜时,注意用量不要过大,否则,皮肤吸收不好,容易起脂肪粒。
在按摩后,每日【读:rì】睡前如用湿润的膏状眼膜或眼膜贴敷{pinyin:fū},效果更佳。让你的眼周肌肤特别舒适。
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