猪脚煲白萝卜汤(繁：湯)的营养

猪脚用什么炖最补、营养价值高？猪脚可以炖黄豆或是萝卜，再或是猪脚炖蛋，都是营养价值很高的，口感也很美味！猪手炖白萝卜有什么营养？　　制作材料：猪蹄1只，萝卜1个，姜几片、枸杞少量　　做法：　　1、猪蹄

猪脚用什么炖最补、营养价值高？

猪脚可以炖黄豆或是萝卜，再或是猪脚炖蛋，都是营养价值很高的，口感也很美味！

　　制作材料：猪蹄1只，萝卜1个，姜几片、枸杞少量

　　做【练：zuò】法：

　　1、猪[繁体：豬]蹄剁成小块（超市买的，可以直接让别人代剁）

　　2皇冠体育、用清水冲洗剁成块的猪蹄《拼音：tí》

　　3、下锅，加水，水的量根据自己的喜爱添加

　　4、等水(读幸运飞艇：shuǐ)烧开后，将浮在上面的一层杂质去掉

　　5、加入切(拼音：qiè)成块的萝卜和适量盐和姜片，盖上高压锅的锅盖，压15分钟

　　6、出锅前加入枸(拼音：gǒu)杞

　　哈哈，美味[wèi]的汤出锅啦

　　猪直播吧蹄(pinyin：tí)的营养价值：

　　猪蹄的营养很丰富。据现代营养科学研究，每100克猪蹄中，含蛋白质22。6克，脂肪18。8克，胆固醇《chún》192毫克，热量1 088千焦，还含有动物胶质【练：zhì】、钙、磷、铁及维生素A、B、B、D、E、K等。所含胶原蛋白特别丰富，是构成肌腱、韧带及结缔组织最主要的成分

因《pinyin澳门银河：yīn》此，老人、妇女常食大有益处。　

　　学实验表明，猪蹄为大分子胶原(pinyin：yuán)蛋白食物，对消化道出血、失血性休克等病症（繁体：癥）均有一定的疗效。猪蹄大分子胶原蛋白质还可改善微循环，使冠心病及缺血性脑病得到改善。经常食用，还可以防治进行性肌营养障碍。　

　　中国古代医家早就推崇吃猪蹄，认为它比猪肉更能补【练：bǔ】益人体，如清代《随息居饮食谱》载，猪蹄《tí》“填肾精而健腰脚，滋胃液以滑皮肤，长（繁体：長）肌肉可愈漏疡，助血脉能充乳汁，较肉尤补。”　

　　中医认为，猪蹄性平，味甘、咸，具有补血、滋阴、通乳、益气、脱疮、去极速赛车/北京赛车寒热等功能，适合用于乳少、痈疽、疮毒等病症，还有yǒu 滑肌肤、填肾精、健腰脚等效能，《别录》言其“主伤挞诸败疮，下乳汁”

　　萝卜的营养{练：yǎng}价值

　　萝卜自身产生干扰素的多种微量(读：liàng)元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生【读：shēng】长，对防癌，抗【拼音：kàng】癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。